菠萝蜜吃多了会怎么样，菠萝蜜味道香甜，很多人都爱吃，菠萝蜜中的糖分含量是很丰富的，菠萝蜜中含有大量膳食纤维、蛋白质、糖类等成分，但是菠萝蜜吃多了会出现过敏反应，下面我们来了解下菠萝蜜吃多了会怎么样？
菠萝蜜吃多了会怎么样1
菠萝蜜一次可以吃几颗
一次吃5—10颗为宜。
菠萝蜜吃的颗数并没有具体的规定用量，加上每块菠萝蜜的果肉重量大小都不均等，因此菠萝蜜一次吃多少，建议以重量计算，大约控制在100克左右是比较合适的，大概是5—10块纯菠萝果肉。
菠萝蜜一天吃了20颗
菠萝蜜好吃，但也需要控制好量，如果一次性吃20颗，就超过了标准食用量了，食用者可能会出现以下身体危害：
1、恶心呕吐
菠萝蜜的糖分较高，一天吃太多这种高糖分的食物，会导致人恶心、反胃呕吐、食欲不振等症状出现。
2、肠胃不适
肠胃的容量以及对食物的消化能力是有限的，如果一天吃太多食物，会导致胃酸不断的分泌，出现胃痛、胃胀等不适症状。
3、过敏
菠萝蜜和芒果、菠萝营养，也是易致敏的食物，如果一次性吃太多，很可能出现红肿、瘙痒等过敏不适症状。
4、不利于减肥
都说水果热量较低，但像是菠萝蜜、榴莲、牛油果等这些水果，其热量就比较高了，尤其是糖分较高的菠萝蜜和榴莲，每100克可食果肉可达到一百多大卡的热量，若在减肥期间一天吃20颗菠萝蜜，就不利于当天的减重计划了。
5、可能上火
菠萝蜜虽说不属于性热的食物，但其果糖、碳水化合物含量较高，食用后可造成人体热量增加，脾胃湿热，容易引起患者口干舌燥、咽喉疼痛、口角糜烂等症状。
建议
吃多了菠萝蜜有上述症状的，需停止继续食用，一般症状不大严重的，在停食后的1—2天可自愈，若是症状较为严重的，需就医诊治，必要时服用相关药物治疗。
一人一天吃菠萝蜜的量
建议：一人一天吃不超过200克菠萝蜜为宜。
菠萝蜜虽然都是健康美味的水果，但任何有营养的东西都是过犹不及的，吃多了对身体都不大好，适量而食、均衡饮食才是健康养生的吃法，一般一人一天的吃的水果最好不超过350克，而像菠萝蜜这种糖分较高的水果，最好是控制在200克以内，大约10大块菠萝果肉。
菠萝蜜吃不完怎么保存
冰箱冷藏即可。
1、剥好的菠萝蜜果肉，用可密封的干燥卫生的保鲜袋或保鲜碗装好，然后放入冰箱冷藏室存储，可放2天左右。
2、未剥好还留有果皮的菠萝蜜，应用食用级别的保鲜膜覆盖在表面，然后放入冰箱冷藏，吃的'时候吃多少切多少，仍然将保鲜膜包裹好，这样处理的菠萝蜜可以保存5—7天左右。
菠萝蜜不适合当做代餐减肥
很多人到了要减肥的时候，就用水果当做代餐食物，但像菠萝蜜这种果糖、热量较高的水果是不合适当做减肥代餐食用的，因为果糖在体内的代谢途径和葡萄糖不同，它的代谢不受限速酶的的调控，到了体内直接进入肝脏，当摄入量过多时，会更快的刺激脂肪的合成，既不利于减肥又很快就会感觉到饥饿，实在饿得控制不住还会吃得更多，反而容易胖。
而且果糖摄入过多，还会造成血脂过高的现象，另外若是人长期以水果代餐减肥还会导致脂溶性维生素缺乏，基础代谢率的下降，不但不能保持正常的体重，还会对身体造成危害。
建议
把水果换成蔬菜，如黄瓜、番茄、萝卜、南瓜、萝卜、各种绿叶蔬菜等，又健康又有饱腹感，热量不高还能润肠通便，更利于减肥。
菠萝蜜吃多了会怎么样2
不可以多吃，菠萝蜜吃多了会出现过敏反应：吃菠萝蜜是容易出现过敏反应的，特别是大量的过度食用时。吃菠萝蜜出现过敏反应主要表现为：皮肤瘙痒、潮红、产生风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水，严重的可能会发生过敏性休克。
导致上火：菠萝蜜属于热性水果，如果吃得过多的话，是容易引起上火，出现流鼻血、身体发热等症状的。而且皮肤不好的人，吃过多的菠萝蜜是容易导致长疮的。
引发肥胖：菠萝蜜100g中就含有103大卡的热量，而且脂肪含量也比较多，如果吃菠萝蜜过多的话，容易导致体内脂肪堆积，引发肥胖。
吃菠萝蜜一般是没有什么禁忌的，但不宜与蜂蜜、芒果、热性水果同吃，避免出现身体不适，具体分析如下：
1.菠萝蜜不宜与蜂蜜同吃：菠萝蜜和蜂蜜都是营养价值很高的食物，但二者的营养成分在体内相遇后会反应生成气体，从而肠胃不适。因此，蜂蜜和菠萝蜜是不可以同时吃的。
2.菠萝蜜不宜和芒果一起吃：如果是菠萝蜜，最好不要吃芒果，因为芒果和菠萝蜜都含有对皮肤过敏的物质，两者混合在一起更容易刺激皮肤，出现嘴唇肿胀，皮肤瘙痒，皮肤溃烂等情况，所以要避免食用。
3.菠萝蜜尽量不和其他热性水果同吃：因为菠萝蜜本就属于热带水果，其性热，吃多了容易使人上火，此时若是再和龙眼肉等热性水果一起吃，更容易上火，引起牙龈出血、口角糜烂等症状。因此，平素爱上火的人也不建议过多食用菠萝蜜。
拓展资料
现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的'糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。 菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。
绿色未成熟的果实可作蔬菜食用。成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及钙、磷、铁等。
菠萝蜜虽然好吃，但在吃的时候也要多加注意，以防出现过敏的现象。因此在吃菠萝蜜之前，最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。
还需注意的是 蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状，还会引起腹泻，如严重会导致死亡。
菠萝蜜吃多了会怎么样3
1、菠萝蜜吃多了会过敏
食用任何东西都必须适度，过量食用菠萝蜜时应注意避免过敏反应的发生。方法是在吃菠萝蜜以前，先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟，这种方法除可避免过敏反应的发生外，还能使果肉的味道更加醇美。
因为有些人吃了不经盐水浸泡的菠萝蜜后可引起过敏反应，表现为皮肤潮红、瘙痒、风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水等一系列症状，严重者可发生过敏性休克，表现为末梢循环衰竭，如唇甲青紫、面色苍白、出冷汗、血压下降，病情危重者，可致死亡。发生过敏原因，可能与其中所含蛋白水解质有关。另外，菠萝蜜和蜂蜜不要同食，否则会引起胀气。
2、菠萝蜜吃多了会上火
菠萝蜜属热性水果，吃得太多的话，容易上火。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子。具体吃多少才算是多，这个要看个人的量。小孩子尽量少吃，如果不嫌麻烦的话，可以用盐水洗过再吃。
3、菠萝蜜吃多了脸上易长疮
中国吃网提醒，菠萝蜜是热性水果，皮肤不好的话吃多了容易长疮，所以建议少吃。
4、菠萝蜜吃多了易长胖
中国吃网提醒，菠萝蜜水果脂肪含量高，吃多了会长胖，所以爱美的你最好还是少吃吧。
菠萝蜜的副作用
1.食用菠萝蜜时应注意避免过敏反应的发生。
南宋的范成大在《桂海虞衡志》中写到“菠萝蜜大如冬瓜，削其皮食之，味极甘”，一句简单的话准确概括出菠萝蜜的大小、吃法以及味道。
但是有人吃了菠萝蜜之后会发生过敏反应，就像食用芒果后有的人会出现皮肤潮红、搔痒、风团、腹部疼痛等过敏症状一样。有经验的人建议，可以先将菠萝蜜的果肉放在淡盐水中浸泡数分钟后再食用，这种方法可避免过敏反应的发生。
2.菠萝蜜和蜂蜜不能同食
菠萝蜜虽然营养价值挺高，不过也有与之相克的东西，尤其值得注意的是——菠萝蜜不能与蜂蜜同食!蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并没有伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃是根本承受不了这样无限期的膨胀，严重者可导致腹胀而死。
3.健康提示
(1)老人、小儿都是可以食用的，有较好的补益效果。菠萝蜜不能多食，不然吃的多了话会令人胸闷、烦呕。
(2)主要食用部分有种子，味道和粟子差不多，但要经煮熟后才能食用。
(3)食用时要先擦去皮内的.白浆，再用小刀挖出果肉沾清水或盐水食之。若手上粘上白浆用少许食用油擦洗即可
菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。其主要治疗的物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。
服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
菠萝蜜中提取的菠萝蛋白质与抗菌素及其他药物并用，能促进药物对病变组织的渗透和扩散，适用于治疗各种原因引起的炎症、水肿等症，如支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。此外，用菠萝蜜树汁直接外涂局部，可治疗淋巴管炎、痔疮等疾病。
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