热性水果有哪些，热性水果，中医术语，指的是具有温热性质的水果，属于可以温中、散寒、助阳的水果，热性水果适合寒性体质人群食用，能帮助寒性体质人群，增强机体热量，下面来了解一下热性水果有哪些。
热性水果有哪些1
热性水果有哪些
桔子是一种营养丰富的水果，也是一种热性水果，其含有的热量比较高，口感也比较重，可以帮助消化，调节肠胃，改善便秘等功效，是一种非常健康的`水果。
柿子也是一种热性水果，其口感也比较重，有温补肝肾，补血补气，治疗胃病，促进食欲，增强体质等功效。
芒果是一种口感比较热的水果，其含有较多的热量，有补肾益气，清热解毒，抗疲劳，抗衰老，抗氧化等功效。
菠萝是一种热性水果，其口感比较重，有温补肝肾，抗疲劳，抗衰老，促进食欲，抗菌抗病，减少胆固醇等功效。
荔枝也是一种热性水果，其口感比较重，有温补肝肾，抗衰老，抗疲劳，抗氧化，养颜美容等功效，可促进胃肠蠕动，减少腹胀等。
总而言之，热性水果有桔子、柿子、芒果、菠萝和荔枝等，其口感比较重，含有较多的热量，有温补肝肾，抗疲劳，抗衰老，抗氧化，促进食欲，抗菌抗病的功效，可以帮助消化，调节肠胃，改善便秘等。
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热性水果的分类
热性水果主要是指性温、热的水果，吃完之后可能会导致体内出现燥热，或者起到一定的补肾壮阳、温肾驱寒的功效。主要有苹果、葡萄、甘蔗、还有一些营养非常丰富的百香果、番石榴、柠檬酸、木瓜、菠萝、芒果、荔枝、桃子、龙眼、桂圆、榴莲等，这些温性水果除了有驱寒补虚、提供能量的作用以外，还可能会导致过敏性疾病的加重，所以本身有过敏性疾病的人建议少吃。虽然说热性的水果确实能够起到一定的温补肾阳的效果，但也并不是说热性的水果一定就吃的越多就越好。如果吃了比较多的热性水果，那么就很容易会导致口干舌燥之类上火情况的出现，有的时候甚至可能会引起脸上长痘痘。
水果里面也分热性和凉性的，比如热性的水果非常多，最经典的就是榴莲，它有异常的香气。榴莲非常容易上火，特别适合体寒的人吃。另外，比如常用的.桂圆，鲜的桂圆就是热性的水果。
还有龙眼，它也是热性的水果。比如芒果，这也是比较热性的。甘蔗，也是热性的比较偏温的水果。这些水果大量吃了之后，都有可能出现上火，干果里边像大枣吃多了之后，也会有微微上火的热象。
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常见的热性的水果有哪些？
常见的热性的水果有哪些？一般热性的水果指的是温热性的水果。常见的`属于温热性水果有荔枝、龙眼、桃子、大枣（红枣）、杨梅、杏子、白果（银杏果）、山楂、石榴、桂圆、榴莲、樱桃等水果。
热性水果：补虚寒
这类水果有温热补益的作用，祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体的`能量代谢。
适宜人群：虚寒体质
对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。
相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。
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