消除皱纹的10个最好最简单方法，女人看起来显老其实有一个很重要的原因，那就是脸部皮肤松弛，当你到了一定的年龄，脸上的胶原蛋白会流失，以下分享消除皱纹的10个最好最简单方法。
消除皱纹的10个最好最简单方法1
一、多摄取具有抗氧化功效食物
如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
二、减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
三、随时注意保湿
每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。
四、适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
提示：去角质能让肌肤瞬间焕然一新，能帮助保养成分更好地吸收，但很多时候，去角质也令皮肤变得很糟糕，并不是所有肤质的人都适合经常去角质：
1.柔软的皮肤不用去角质；
2.脆弱的皮肤不可去角质，例如粉刺痘痘皮肤和红血丝皮肤；
3.已经去角质不再去角质，例如用过有去角质功能的专门化妆水或者美白用品的皮肤。
五、做好肌肤防晒
在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
六、睡眠要充足
睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间， 睡眠也可以有效帮助肌肉放松。（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善。
七、清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
八、避免抠抓肌肤
当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛，甚至留下疤痕。
九、对表情纹易出地方适度按摩
要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的`地方（如眉头、眼尾、嘴角等处），适时提供按摩。
1：脸颊部分涂上乳液后，用食指、中指和无名指由下往上以螺旋状搓揉。让面部得到彻底的放松。
2：用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。鼻翼四周伸出中指可以由上向下轻轻搓揉两侧。
3：接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复5次。
4：用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼，用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。
5：根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。
十、经常轻抚脸庞
舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生（透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生。
所以总的来说，每个女人都希望自己是美美的，一份付出一份回报，只有你耐心，细心坚持的呵护自己的脸蛋，那美和年轻将一直伴随着你！
消除皱纹的10个最好最简单方法2
1、针对眼部皱纹的祛除
对于眼睛下面出现的皱纹，这类皱纹与身体的某些器官变化有关，因此要消除此类皱纹，可以适当食用一些辅助类的食物，可以适当的多吃一些碱性的食物
如海带、黄豆、豆腐等，起到中和的作用，也要多摄入一些水分，保持肌肤的水量，并且在空闲时多做一些眼部的按摩，舒缓眼部的肌肉，赶走皱纹。
2、祛除眉间皱纹的方法
眉间的皱纹在人们沉思亦或是愤怒、紧张的时候最容易显现出来，因此也被称之为恼怒纹。针对这种皱纹可以每天食用5至10颗的甜杏仁，具有很好的改善效果。
此外也要保持心情的舒畅，整天没有眉头紧锁，纹路自然就都，笑口常开，气色自然就好，纹路也就消退。
3、额头上皱纹的祛除
当一个人总是心事重重，思绪不宁，则额头会出现不连贯且呈波浪状的纹路。
针对这种最有效的祛除办法就是多做舒心的事情，保持心态的愉快，解封自己的思想，不要有太大的压力，空闲时也可以用手掌轻柔额头，有很多的缓解效果。
那在日常生活里如何预防皱纹的滋长呢？
1、要勤保养，保证面部肌肤有充足的水分；而且因为在外部的环境下，空气中有很多的尘埃，要勤清洁面部，防止这些弃物降低肌肤的原有弹性。
2、多选用那些富含维他命的护肤品。像维C、维E以及维A，都是很有效果的，可以给肌肤补充更多的养分，保住肌肤的活性，阻止皱纹的生长。
脸是我们直面外界的.第一扇门，油光发亮、气血充足且光滑，表面这个人的状况是相当优越的；相反，如果面部暗淡无色、布满皱纹，说明这个人活力也一般。
所以脸色的好坏给别人的影响是截然相反的，我们应该多看看自己的“脸色”，保持愉快的心情，多笑一笑，不让皱纹影响我们整个人的气质。
消除皱纹的10个最好最简单方法3
蜂蜜
蜂蜜中的天然酶有助于防腐和保湿，几个世纪以来，对于皮肤护理、伤口护理和愈合有着重要的贡献。天然蜂蜜帮助老化的肌肤对抗干燥、变薄带来的炎症和敏感性。
蜂蜜也被证明能够保护皮肤，研究表明它有助于轻微伤口的愈合，缓解干性、敏感性皮肤甚至湿疹的症状。
甘草
甘草提取物具有抗炎特性，可以帮助治疗皮肤发红和酒糟鼻，以及肤色暗沉、不均匀。
随着年龄的增长，某些区域的颜色细胞数量会逐渐增加，形成色斑或老年斑，特别是暴露在阳光下的部分，比如手背。甘草作为有效的护肤成分，能够抑制黑色素声称，改善色斑，有助于减轻黑眼圈等。
绿茶
绿茶中含有丰富的抗氧化剂(多酚)，如儿茶素类、类黄酮，这让绿茶不仅仅是一种饮品，更是一种“超级饮料”，可以帮助防止和逆转紫外线对皮肤的损伤。
胶原蛋白分解是导致皱纹生成和皮肤松弛的主要因素之一，绿茶中天然的抗炎和皮肤舒缓成份，可以帮助预防胶原蛋白分解。
燕麦
燕麦不仅能够填饱肚子，还具有的抗炎和抗氧化的作用，有助于降低表皮细胞生产速度，减缓皮肤衰老，降低保护性汗腺和油腺的.排放。
最适合敏感的皮肤，包括患有湿疹或易过敏的问题肌肤。
维他命C
大自然的'超级巨星之一，维生素C(抗坏血酸)通过提供有效的抗氧化保护，来抵抗自由基的威胁和破坏，从而有助于缓解皮肤老化。
维生素C促进胶原蛋白的合成，对抗皮肤下垂与无光泽，让皮肤光滑嫩弹。其抗氧化能力也有助于减轻黑斑，同时缓解炎症和刺激。
维生素C有效地改善皱纹和皮肤质地，在皮肤健康中起着至关重要的作用。
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