肝脏不好的人应该喝什么水，肝脏的健康是非常重要的，中医认为肝主情致,因此护肝要从心情着手,养肝的关键就是要保持心情舒畅,防止“肝火上升”，那么肝脏不好的人应该喝什么水呢？
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1、多喝一些蒲公英水
蒲公英看似不起眼，但其实它是一种有养肝功能的食材，蒲公英的清热解毒效果十分的明显，它能够帮助人体的肝脏进行排毒，让肝脏的压力得到减轻，而且蒲公英还能促进肝脏的再生，让人体肝脏的修复能力得到增加。
所以肝不好的人在平时可以通过多喝一些蒲公英水来进行肝脏调理。蒲公英的价格不是很贵，而且在中药店很容易就买到了，肝不好的人长期饮用对人体是会有很大的调理作用的。
2、多喝一些红枣水
大家都清楚红枣是一种具有益气补血效果的食物，而人体的肝脏是具有藏血效果的，如果你每天喝上一杯红枣水的话，那么起到的保肝，养肝效果就是十分明显的。
如果不想泡水的话，可以一天吃上几个枣，同样也能起到养肝的`功效。但是在平时应该注意肝不好的人就不要是变质的食物了，因为这种食物已经有细菌滋生，这种细菌会给人体肝脏带来很大的伤害，还有可能引来肝癌产生。
3、多喝一些枸杞水
枸杞在平日里比较常见，而且它也是一种有养肝功效的食物，枸杞里面有一种特有的糖类存在，这种糖类对人体的肝脏是很有好处的
而且可以帮助受损的肝脏进行修复，从而促进肝细胞的再生，所以肝不好的人可以每天喝上一些枸杞水，坚持一段时间你的肝脏就会往健康的方向发展了。
肝脏的健康和平时的习惯是分不开的，在平时大家应该注意饮食的卫生，生活用品的干净，这样才能让身体和肝脏更加健康
而且在平时肝不好的人也可以每天喝这三种水，这样身体就会往好的方向发展了，但是病人一定要注意如果肝脏有病症产生一定要及时治疗，这样才能尽快扼杀住肝部病毒。
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一、五味子水
五味子具备调节免疫系统的作用，因此多喝这种水可以有效地提升肝脏的抗病能力，并且还可以在一定程度上抑制肝脏病毒的活性，避免肝细胞发生病变的情况；
特别是对于平时有喝酒习惯的患者来说，经常用五味子泡水喝，可以促进胆汁的分泌，加速肝脏对于酒精的分解和代谢，进而减少酒精对于肝脏的伤害，更好地保护肝脏的健康。
二、红枣水
红枣的营养价值很高，具备一定的补气养血的作用，要是患者的`肝功能比较差，那么可以每天定时喝一杯红枣水，从而起到滋养肝脏的功效。
时间一长，就能有效地促进体内的血液循环，提高血清蛋白的含量，进而更好地保护肝脏的健康，使得肝脏部位能够顺利排毒。
三、葛根茶
葛根可以在一定程度上促进肝细胞的再生，使得肝脏细胞的机能逐渐恢复正常。
因此，如果患者存在酒精肝，那么可以多喝一些葛根茶，从而减轻乙醇的毒性，降低酒精对于肝脏的伤害；
并且更好地促进胃黏膜和肝脏的健康，以免肝脏受到更加严重的损伤。
四、辣木籽茶
辣木籽具备一定的的排毒功效，能够加速体内的新陈代谢，消除疲劳，并且提高身体免疫力，因此患者可以适当地饮用这种茶。
不过要注意的是，要是患者的肝脏功能不太好，那么第一次喝用辣木籽茶的时候，可能会产生偏苦的口感，这是正常的。
五、莲子心茶
莲子心具有清火的作用，对于一些肝脏不太好的患者来说，多喝莲子心茶可以促进心脏以及肝脏等多个部位的调节，能够有效地清除体内的肝火。
不仅如此，要是患者存在失眠的问题，那么这种茶可以促进睡眠，改善失眠的情况。因此，患者在平时的时候可以多喝。
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柠檬水
大家一定非常熟悉柠檬，它算得上是天然的草本植物，有利于帮助我们起到养肝健脾、防毒解毒等作用。我们在食用之后，有利于起到保护肝细胞免受自由基破坏的作用，还能够促进蛋白质的合成。
五味子
我们可不要小瞧五味子，它算得上是强效免疫调节剂，有利于提高肝脏的抗病能力，还可以预防肝细胞病变，抑制肝毒活性。
对于经常喝酒的人来说，不妨可以试试用五味子泡水饮用，有利于促进胆汁分泌，加速肝脏分解酒精，有利于我们的身体健康。
红枣水
中医认为，红枣可以起到缓和药性的功能，而且红枣可以补气养血，属于不错的营养品。科学研究表明，如果可以每天给肝功能差的人喝大枣水，那么坚持一个星期，就可以增加身体的血清蛋白，能够起到保肝排毒的功效。
葛根茶
葛根有利于提高肝细胞的再生能力，让我们的肝脏机能恢复正常，对于经常饮酒的人来说，还可以降低酒精对肝和胃的`伤害。而且葛根可以解乙醇毒性，延缓酒精在胃内吸收，从而保护我们的胃黏膜与肝脏，还能够预防肝炎酒精肝。
辣木籽
辣木籽可以对排毒及加速新陈代谢，起到非常大的功效，也是可以起到改善睡眠增强免疫力记忆力加速代谢等作用，对于肝功能不好的人，往往在第一次吃辣木籽，有可能口感会偏苦。
而肝脏受到伤害的话，我们可以试试食用辣木籽，剥壳就能直接吃，对于饮酒过多的人，还可以通过辣木籽起到戒酒的作用。而且，我们在劳累的时候，也是可以选择用壳来泡水喝，能够消除我们的疲劳。
莲子心茶
莲子心茶可以帮助我们起到清心火、平肝火泻脾火的作用，对于经常失眠的人而言，往往会出现心、肝、脾的失调，这个时候，就可能选择莲子心茶来进行调理。莲子心茶最主要的作用就是能够清心去火，清除体内的肝火，还有利于我们的睡眠。对于肝火旺盛、失眠的人来说，不妨可以试试选择莲子心茶作为日常饮品。
苦荞茶
苦荞茶可以起到保健养肝的作用，经常饮用的话，对我们的肝脏也是非常有帮助的，特别是对那些肝不好的人，存在酒精肝，脂肪肝的人而言，不妨可以试试在每天睡觉之前，选择饮用一杯苦荞茶，可能一个月就能见到作用了。
在我们的生活中，若是你的肝脏也不好的话，不妨可以试试以上的几种茶，或许可以帮你消除肝火，肝病也会慢慢的消失。
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