榨什么汁喝好喝又营养，在日常生活中，好喝又营养的果汁各式各样，每个人喜好不同，可以根据自己的口味来选择果汁，水果中的营养成分比较丰富，可以帮助人体补充所需要的营养物质，下面来了解一下榨什么汁喝好喝又营养。
榨什么汁喝好喝又营养1
喝香菜汁有的好处：
香菜辛、温，归肺、脾经。具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效。主治麻疹初期，透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。
1、和胃调中
香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。
2、治疗感冒
身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。
3、祛除寒气
香菜性温，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。
4、祛腥膻、增味道
香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的'。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。
5、发汗清热透疹
香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。
香菜的营养价值：
1、香菜营养丰富，水分含量很高，可达90%；香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。
2、香菜嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。
3、香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。
4、香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
中医认为香菜性温味甘，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量；香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
1、香菜治麻疹： 香菜连须3株，荸荠3个，紫草茸3克，加水大半碗，煎15分钟后滤汁，分2次服，隔4小时服一次，在将要出疹时服，可防止并发症；或香菜500克，水烧开后，将香菜煮1～2沸即可，然后将水倒入盆中，先以热气薰，后用水洗手足，可治麻疹应出不出或疹出不透。
2、香菜治伤风感冒： 香菜30克，饴糖15克，加米汤半碗，糖蒸溶化后服。
3、香菜治胃寒痛： 香菜叶1000克，葡萄酒500毫升，将香菜浸入，3日后去叶饮酒，痛时服15毫升。
4、香菜治呕吐： 反胃 鲜草适量捣汁一匙，甘蔗汁二匙，加温服，一日2次。
5、痔疮肿疼与脱肛： 香菜煮汤，用此汤薰洗患处。
6、胸膈满闷： 芫荽子研末，每次3克，开水吞服。
7、香菜治高血压： 用鲜10克，加葛根10克水煎服，早晚各1次，每次服50毫升，服10天为1个疗程，对治疗高血压有辅助疗效。
8、香菜治消化不良、食欲不振 芫荽子（果实）6克，陈皮、六曲各9克，生姜3片，水煎服。
9、呃忒： 罗勒叶6克（鲜叶加倍)，生姜3片，开水泡或煎一沸，趁热服。
10、香菜治眼角膜生翳： 种子1－2粒，洗净，纳入眼毗内，闭目少顷，种子湿胀了，粘连目搜而出。
榨什么汁喝好喝又营养2
常见的有橘子汁、苹果汁、雪梨汁等，这些水果中的营养成分比较丰富，可以帮助人体补充所需要的营养物质，而且也比较好喝，但需要注意应以鲜榨果汁为主，避免喝果汁饮料。
1、橘子汁：橘子汁含有丰富的维生素，主要包括维生素A和B族维生素，同时也含有维生素C、维生素E等，矿物质含量也比较丰富，包括钙、磷、钾等元素，可以补充人体所需要的营养。橘子汁酸甜可口，儿童也可以适量食用；
2、苹果汁：苹果是生活中常食用的水果，鲜榨苹果汁营养丰富、味道可口。未过滤的苹果汁中膳食纤维素比较丰富，可以帮助胃肠道蠕动，有利于大便排出。其中还含有钙、磷、镁等微量元素，有利于满足人体营养需求；
3、雪梨汁：雪梨中的水分含量较高，还含有维生素B1、胡萝卜素等，可以补充身体营养、味道甘甜。而且饮用雪梨汁对咽喉干燥、咳嗽等症状，有一定的缓解作用。
第一款：甜橙胡萝卜苹果
2个甜橙，半颗苹果，一小段胡萝卜加50毫升水，一起榨汁，三款融合在一起，甜甜的，很好喝
第二款：奇异果雪梨
2颗奇异果，半颗雪梨，加80毫升水，这款果汁酸酸甜甜，奇异果清香浓郁，开胃好喝
第三款：草莓甜橙雪梨
8颗草莓，1颗甜橙，半个雪梨，50毫升水，这杯果汁也是甜甜的口感，草莓跟雪梨香味浓郁
第四款：草莓香蕉
草莓15个，香蕉1根，水100毫升，这杯果汁比较浓厚，香蕉跟草莓的香味融合，酸甜可口
第五款：火龙果香蕉
火龙果半个，香蕉1根，水80毫升，这杯果汁可是排毒No、1甜甜的，超好喝
第六款：凤梨雪梨
凤梨四分之一颗，雪梨半颗，水100毫升，这杯果汁凤梨清香浓郁，酸甜好喝
第七款：甜橙雪梨
甜橙1个，雪梨半颗，水100毫升，果汁甜甜的'很好喝
第八款：蓝莓草莓香蕉
蓝莓20颗，草莓10个，香蕉1根，水100毫升，口感酸酸甜甜的
第九款：苹果甜橙雪梨
苹果半颗，甜橙1颗，雪梨半颗，水80毫升，浓郁的苹果跟甜橙香味，甜甜的，很好喝
榨什么汁喝好喝又营养3
1、莲藕柿饼姜汁
生姜一年四季都少不了，除了佐餐，还可以用来榨汁，它里面含有大量的膳食纤维，再加上甜润的莲藕可以起到滋阴润燥的作用，先把130克莲藕去皮切块，柿饼60克切成小块，跟少许姜末一起倒入料理机里面，加入适量的白开水，榨成果蔬汁，然后放入20克的蜂蜜调味即可。
2、芦荟白菜汁
白菜150克洗净切成小段，苹果150克切去果核后也是切成小块，这个时候把自己家里种的芦荟摘下来30克就行，洗净后切成小段，倒入料理机里加入白开水，榨成果汁即可。
3、黄瓜胡萝卜汁
用来榨汁的黄瓜不用削皮，洗净之后切成小块即可，胡萝卜也同样不需要削皮，表皮的维生素含量比果肉还要高出很多倍，倒入料理机里面，加入凉白开榨成果汁，倒出来的时候最好是滤网过滤一下，那样子喝起来口感更好。
4、胡萝卜山竹柠檬汁
柠檬50克洗净切成小块后把皮去掉，胡萝卜160克不用去皮也同样是切块，山竹剥掉表面取出果肉200克，然后把所有的食材全部倒入料理机杯子里面，加入凉白开榨成果汁，这道果蔬汁的味道偏清甜，小孩子很喜欢喝，
5、白萝卜汁
白萝卜100克，洗净去掉后切成小块，夏季在挑白萝卜的时候，注意要挑手感重一点的，它里面才不会发空，倒入料理机加入凉白开，榨成果汁，榨好之后可以直接喝，也可以加少许的蜂蜜调味。
6、胡萝卜山楂汁
虽然山楂只有在秋季才能上市，但是在各大超市里还是能够买到新鲜的山楂，山楂里面的'脂肪酶可以促进脂肪分解，帮助消化，再加上具有开胃消食的胡萝卜，给家人食用这道果蔬汁可以很好的促进消化，胡萝卜小块80克，鲜山楂 50克去核后，倒入料理机里面，加入白开水，榨成果汁，这道果汁即可以直接喝，也可以用用砂锅煮热过滤之后再喝。
7、黄瓜菠萝汁
菠萝肉100克切成小块，黄瓜不去皮用到70克就行，这里还可以加入60克的橙子肉，然后一起倒入料理机里面，加入白开水，榨成果汁，这道果汁属于酸甜味道，口感还是很不错的。
8、苦瓜汁
在夏季，最解暑的食物不是西瓜，而是苦瓜，虽然它的味道是苦的，却是一种极好的食材，这里用到100克苦瓜肉切成小丁状，倒入料理机里，再加入120克的橙汁，榨成果汁后就可以喝了。
9、冰糖雪梨汁
这道润燥果汁一年四季都适宜，雪梨去核后切成小丁约140克，再加上20克冰糖倒入料理机里，加入少许的柠檬汁，榨成果汁即可，喝起来味道特别的清新。
10、西兰花芹菜苹果汁
西兰花95克焯熟之后切成小块，再加上70克的苹果，50克的芹菜，倒入料理机里面，加入没过食材的白开水，榨好后可以直接饮用。
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