什么果汁排毒减肥通便，榨汁机的发明可以说是为人类的生活增添了巨大的乐趣，厌倦了普通的吃水果的方式，有了榨汁机，我们可以采用一种新鲜的方式来吃自己喜欢的水果。那就让我们来了解一下什么果汁排毒减肥通便吧。
什么果汁排毒减肥通便1
1、番茄苹果汁
番茄含有丰富的维生素C，番茄红素，具有健胃消食，促进食欲的功效，苹果富含维生素C，膳食纤维，用两种食材一起榨汁饮用，能够有效增进食欲，预防便秘。
2、苹果蜂蜜汁
苹果富含膳食纤维，有助消化，排肠毒，清宿便的.作用，常吃苹果有助于肠胃平衡，具有双向调节肠道菌群的功效，便秘时有利于通便。
3、香蕉酸奶饮
酸奶中的益生菌能维持肠道健康，香蕉可以润肠通便，有清肠胃，降血压的功效。两者一起做成香蕉酸奶饮，有助于预防便秘。
4、黄瓜雪梨汁
黄瓜雪梨汁，低卡路里，富含维生素C，不仅能够消脂、促进消化、加速肠胃蠕动，坚持喝还能有效美白。
5、菠菜蜂蜜汁
菠菜可以有效清理人体肠胃中的毒素，缓解便秘。热量也低，而且菠菜含有丰富的铁元素，女生多喝，能够补气血。
苹果汁、火龙果汁、香蕉汁等都可以起到减肥通便的辅助作用，苹果、火龙果、香蕉直接吃也可以有很好的效果，减肥还是要控制饮食，坚持运动。
苹果的热量较低，富含维生素、蛋白质、微量元素，可以增加人体的抵抗力。
火龙果富含维生素C、膳食纤维、还有蔬果中少有的植物性白蛋白，可以促进肠胃蠕动、排毒，治疗便秘、消化不良等症状。
香蕉营养高、味道香甜，富含果胶，促进肠胃液分泌，可以起到降低血压、改善便秘等功效。
减肥是需要长时间饮食与运动配合的，一定要注意营养均衡，不要盲目节食。
什么果汁排毒减肥通便2
一、猕猴桃香蕉汁（排毒瘦身助消化）
食材：猕猴桃、香蕉、水。做法步骤：猕猴桃去皮切成小块；香蕉剥皮切成片，然后按照1:1的.比例加点水到榨汁机里榨成汁即可。
二、火龙果圣女果汁（润肠通便又减脂）
食材：红心火龙果、圣女果、水。做法步骤：火龙果去皮切成小块；圣女果洗干净切两半；按照1:1的比例放倒榨汁机中，加点水榨成汁，半分钟就可以喝了。
三、黄瓜香蕉汁（清肠刮油瘦肚子）
食材：黄瓜、香蕉、水。做法步骤：黄瓜洗净切成小块；香蕉去皮切片，按照1:1的比例放到榨汁机中，加点水打成汁。
四、百香果柠檬蜂蜜水（排毒美白）
食材：百香果、柠檬、蜂蜜、水。做法步骤：先冲泡一杯柠檬水，百香果从中间切块，勺子挖出果肉到柠檬水中，然后舀上一勺蜂蜜搅拌均匀，就可以享用了。
五、胡萝卜橙汁（美白瘦身抗氧化）
食材：胡萝卜、橙子、水。做法步骤：胡萝卜去皮切成丁，橙子去皮取果肉放到榨汁机中加水榨成汁即可。
六、黄瓜雪梨汁（清热去火，补充水分）
食材：黄瓜、雪梨、水。做法步骤：黄瓜洗干净切成小块；雪梨洗干净切成丁，加点水放到榨汁机中榨成汁。
七、番茄苹果汁（美白瘦身助消化）
食材：番茄、苹果、水。做法步骤：番茄去皮切成小块；苹果洗净切小块，放到榨汁机中加点水榨成汁即可。
什么果汁排毒减肥通便3
1、 绿色排毒芹菜汁混合
如果你对喝芹菜汁的想法嗤之以鼻，让这个食谱来改变你的想法吧。将美味的果汁与苹果、黄瓜和姜混合在一起，你就能创造出令人疯狂清爽的bevy。
你会喜欢在早上的第一件事，或锻炼后喝一杯这个混合物来恢复活力。相信我，尝过这种甜饮料后，你会很难知道它其实超级健康。
2、 胡萝卜甜菜根排毒汁
如果你担心喝果汁时摄入的卡路里，我有个好消息要告诉你。这个食谱使用了3:1的蔬菜和水果的比例来避免血糖飙升。
这样，你就可以在甜味和热量上享受美味。最重要的是，这个排毒果汁配方是一杯营养的动力。你会感激每一份都为你提供了高叶酸和胡萝卜素的含量。
3、天然甜绿色排毒果汁
这种天然的甜果汁即将成为你最喜欢的饮料。你可能想知道为什么?
这是因为每一份都富含铁、维生素C和必需矿物质，对保持你的健康是完美的。也没有添加糖，因为你是用青苹果加糖的。
你会喜欢柔和的甜味和草药味。如果你想正确地开始你的早晨，放弃咖啡，试试这个食谱。喝下这种绿色的灵丹妙药一定会让你在忙碌的一天中充满能量。
4、 菠萝黄瓜姜柠檬减肥汁
这款消炎羊绒即将成为你下午的新主食。我们都有过这样的经历。
现在是下午2点，你有一个下午的会议，时间走得不能再慢了。喝下一杯排毒果汁后，你会获得完美的`能量提升来完成下午的工作。
这道食谱不仅让人精力充沛，而且含有有助于减肥的成分。生姜、欧芹和黄瓜的混合物可以促进新陈代谢。如果你担心你将不得不咽下这种果汁，不要担心。菠萝增加了一种可爱的热带风味，但并不过分甜的。
5、 早晨姜黄排毒饮料
你可以感谢苹果醋、姜黄和辣椒，使这款令人难忘的排毒饮料。
你可能不喜欢这个过程，但一旦你了解了它的健康益处，你就会在每天日出的时候喝这种果汁。苹果醋有助于降低血糖水平，姜黄有许多抗炎的特性。
柠檬水和辣椒粉有助于促进消化，同时增加你的能量。这种灵丹妙药将为你的周一早晨提供能量，给你所需的能量去面对前方的任何障碍。
6、 菠萝姜洁面汁
如果你以前从未想过将菠萝和姜结合在一起，让我成为第一个向你推荐这一独特组合的人。
你会喜欢这种黄色水果的甜味与锋利的姜味完美地融合在一起。再加上酸橙的味道，你的味蕾就像一顿热带大餐。如果你正渴望一杯柑橘鸡尾酒来搭配你的海滩别墅，为什么不试试这种神奇的果汁呢?
每喝一口，都像是味蕾上的一波清爽。它不仅美味，还含有有益于肝脏和消化系统的营养物质。相信我，你一定会喜欢这个排毒饮料配方的。
7、 胡萝卜汁配方(搅拌机和榨汁机)
没有榨汁机?没问题，这个胡萝卜汁食谱向你展示了如何用搅拌机制作一款充满活力、清洁的饮料。
你要做的就是把胡萝卜、姜、黄瓜、橙子和肉桂混合在一起。然后，用网袋过滤掉它的沙粒。倒入你最喜欢的杯子里，加入冰块和柠檬汁，瞧!你有一群营养丰富的人，他们会为你的一天提供能量。
不用担心，你会自然地用橙子和胡萝卜来增加这种灵丹妙药的甜味，它的味道不会太过浓烈。
8、 姜黄“提神”滋补品
如果你还没有听说过姜黄对健康的好处，请允许我向你介绍这个营养发电站。姜黄是一种传统的印度香料，具有消炎和抗氧化剂的作用。
它的味道也很温和，所以你可以把它添加到排毒饮料中，而不用担心会盖过其他口味。这款姜黄奎宁水含有椰汁、姜、蜂蜜、柠檬，当然还有姜黄!
【什么果汁排毒减肥通便】相关文章：
排毒减肥果汁配方大全05-26
喝什么果汁清肠排毒05-25
早上喝什么果汁清肠排毒05-25
清肠排毒果汁05-25
早晨排毒清肠果汁05-25
生活中有哪些排毒减肥的窍门04-03
盐水清肠排毒减肥方法05-25
排毒养颜吃什么05-19
排毒食物包括什么05-20