咖啡什么时候喝最好，咖啡有提神醒脑的功效，很多的白领人员，都喜欢晚上喝咖啡，但是咖啡不可随意的饮用，喝咖啡是有一定的时间的，下面我们来看看咖啡什么时候喝最好。
咖啡什么时候喝最好1
咖啡什么时候喝最好
咖啡是目前世界上最流行的一种饮品，它的作用很大，有扩大血管，利尿，刺激中枢神经等。不过，喝咖啡是有时间的，不是任何时候都适合喝的，那咖啡什么时候喝最好?
喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激，如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。
专家指导意见：
最好不要选在晚餐饭后，怕会对睡眠造成影响。咖啡对人体虽然有好处但也必须适量，每天以不超过4杯约800-1000cc为宜，对于容易紧张、焦虑的人来说喝多了可能有害——咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化 。
咖啡只有喝对的时间，才能发挥它的功效。咖啡不一般是适宜餐后饮用，不仅有利于咖啡功效的发挥，对人体健康也有利。
减肥咖啡什么时候喝最好
咖啡具有减肥作用，因咖啡中有利于脂肪的'燃烧，咖啡还能加快新陈代谢，所以减肥效果非常好。那减肥咖啡什么时候喝最好?
早上喝减肥咖啡：
适合喝添加了牛奶的法式咖啡当早餐，因为牛奶可以增加饱腹感。不过减肥中的你，必须减少牛奶的量，大约是平常的1/3~1/4就够了。至于咖啡的量方面，若是马克杯的话，只要一杯就够了，如果是一般的咖啡杯，就要喝2杯。喝完咖啡之后别忘了赶快运动。
中午喝减肥咖啡：
吃完午餐后，也要养成喝咖啡的习惯，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。最好选择美式咖啡，因为这种咖啡的咖啡因含量最适合减肥所需，喝了2~3杯即可。
下午喝减肥咖啡：
吃饱后不要只是坐着，一定要让身体有运动的机会，即使是抬腿或转转身体也很好。
依这样的方法进行，一个月大约可以减轻3公斤的体重。
咖啡减肥效果很好，不过要喝对时间，才能发挥其效果。总的来讲，咖啡是不建议早上空腹喝的，以免对胃产生刺激。
咖啡什么时候喝最好2
喝咖啡的比较好的时间：1.早饭以后喝咖啡；2.感觉疲劳、犯困的时候喝咖啡。咖啡什么时候都是可以喝的，一般来讲没有严格时间限制，但是我们有这几点，咖啡我们主张：第一个就是早上早饭以后喝咖啡，因为咖啡它是提神醒脑的，还可以促进消化的，所以早餐以后或午餐以后半小时左右，喝咖啡是非常好的。既能够提神醒脑，又能够促进消化，还能够改善人体的.免疫功能，还有降脂、保护血管等作用都是非常好的。
但是我们其他时候也是可以喝的，其他时候就比如说我们疲劳了，感觉到疲劳了，我们需要喝点咖啡提提神，这也是可以的。另外就是我们白天坐办公室的人，今天犯困，我们吃点咖啡提提神，这都是非常好，但我们要注意就是哪些时候也不能喝，一般睡前如果喝咖啡影响睡眠，另外有神经衰弱、经常睡眠不好的人，尽量不要喝咖啡。
另外还有就是脾胃功能不好，咖啡虽然有健胃消食作用，但是反过来它又刺激胃，还有就是空腹的时候，尽量减少喝咖啡，避免刺激肠胃引起胃肠不适。所以一般的最佳时间就是早饭后和午饭后，疲劳的时候喝咖啡。
咖啡什么时候喝最好3
在犯困的时候，喝一杯咖啡可以帮助提神。然而，不同种类的咖啡对于提神的效果也是不同的。接下来我会向你介绍几种可以帮助提神的咖啡类型。
首先是浓缩咖啡。这种咖啡因含量非常高，一口就可以感受到浓郁的咖啡味。因此，它也是提神的最佳选择之一。如果你需要快速提神，浓缩咖啡可以让你迅速醒来。
其次是美式咖啡。这种咖啡相对于浓缩咖啡来说，较为稀释，但依然含有不少咖啡因。如果你需要持续的提神效果，美式咖啡是一个比较不错的选择。在喝完一杯美式咖啡后，你不会感到特别兴奋，但你会感到清醒和专注。
除了以上两种咖啡以外，还有卡布奇诺和拿铁等特制咖啡。这些咖啡的确很美味，但它们所含的.奶以及糖分会降低咖啡因的吸收速度。因此，在想要迅速提神的时候，这些咖啡并不适合选择。
最后，需要提醒的是，咖啡虽然可以帮助提神，但它也并非万灵药。如果你已经处于疲劳的状态，那么咖啡只会短暂地改善你的状态。更好的选择是尝试减少工作时间或者增加睡眠时间。
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