咖啡可以天天喝吗，现在很多人开始喜欢喝咖啡，因为咖啡能够帮助我们提高工作效率，改变胃肠道消化功能，加快体内脂肪代谢，咖啡虽然对人体有这么多好处，但是喝太多也会影响身体健康，接下来看看咖啡可以天天喝吗
咖啡可以天天喝吗1
咖啡一般不能经常喝。
咖啡中含有大量的咖啡因、可可碱等物质。适当饮用，可以辅助起到提神醒脑、促进消化等作用。但如果经常喝咖啡因会刺激人体中枢神经系统，导致神经系统亢奋，影响睡眠质量，导致失眠。此外咖啡因还容易刺激胃肠黏膜，对胃肠道带来负担，引发呕吐、腹胀、腹泻等不适现象。长期以往影响胃肠道对其他营养物质的吸收，很容易引起身体营养不良、贫血等现象。特别是存在高血压、心脏病等心脑血管疾病的患者，还容易引起交感神经兴奋、心肌收缩能力增强，导致血压升高、血液循环加快，加重病情，不利于疾病的控制。
因此不建议经常喝咖啡。建议在日常生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，少摄入刺激性的饮品。多注意休息，避免熬夜。适当进行锻炼，提高机体抵抗力，预防疾病。如果长期喝咖啡，身体出现不适后，建议及时就医，避免延误病情。
咖啡的'主要成分是咖啡因、类黑色素等，可以起到一定提神醒脑、消除疲劳的作用。同时咖啡因可以帮助减少胆结石的形成，还具有一定的抗氧化、促进新陈代谢、促消化、排便等功效，因此可以在一定程度上起到减肥、养颜的作用。
而且咖啡里面所含的绿原酸，能减轻患者心血管疾病的发生率。众所周知，咖啡提神效果较好，因此对情绪也有着较好的振奋效果。
虽然喝咖啡的好处较多，但有部分人群不宜喝，包括有心血管疾病的患者，长期喝咖啡可能会加重病情的发展。骨质疏松或需要补钙的人群，长期喝咖啡会加重钙流失。
孕妇喝咖啡过多，可能导致胎儿异常兴奋，引发流产或胎体畸形。有胃肠疾病，特别是经常腹泻的患者，长期喝咖啡会刺激肠道，加重腹泻症状。有胆结石患者长期喝咖啡，有可能会导致结石的情况加重。
咖啡可以天天喝吗2
女人可以天天喝咖啡吗
喝咖啡是好是坏这个问题，生活中不同的人有不同的看法，相信对咖啡的成分有了一些了解之后大家会更加清楚喝咖啡的好坏。咖啡的主要成分是咖啡因。该营养物质具有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。
适量的食用咖啡因亦可以减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，具有利尿的作用，能够帮助体内将多余的钠离子及时排出体外。但是如果摄取过多就会导致咖啡因中毒。因此大家在饮用，食用一定控制好饮用量。
咖啡的'好处和坏处
1、咖啡中含有烟碱酸，是维生素B的一种，喝咖啡可以补充一点维生素B的营养。咖啡中还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等人体可以吸收的物质。
2、咖啡可以消除疲劳。咖啡中的咖啡因有兴奋神经的作用，可以使人不会那么疲劳。
3、咖啡对便秘患者有一定的帮助，因为咖啡有利于人体的新陈代谢，促进废物的排泄。
4、咖啡也可以作为解酒使用。咖啡能够促进酒精的分解，使得酒精转变为水和二氧化碳，从而快速排出体外。
5、常喝咖啡还能有防止射线伤害的功效。研究表明，现在人类很多都受到电器类的射线伤害，而喝咖啡能够产生一定的功效。
6、神经过敏，甚至会导致心悸，手心冒汗。这是因为过量的咖啡能够过度兴奋神经，使得神经过度紧张，一直出现警觉状态。
7、高血压加剧。咖啡本身具有升高血压的功能，而如果本身就是高血压患者，那喝咖啡无疑是使病症加剧，因此高血压患者尽量不要喝咖啡。
8、引起骨质疏松，尤其是中老年妇女。长期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下，本来就吸收不足的钙就会随着尿液排出体外，使得骨质缺钙，引起骨质疏松。
女人可以天天喝咖啡吗上面已经解答。女性天天喝咖啡是不好的，虽然咖啡很好，但是不可以经常的喝。所以在和咖啡的女士可以注意一下，经常喝咖啡是会让身体出现一些问题，如果是偶尔喝，就会好处多多，所以喝咖啡的人可以看看上面的好处和坏处。
咖啡可以天天喝吗3
1、青少年及儿童
儿童和青少年正处于发育的黄金时期，这个时候睡眠对于儿童及青少年来说非常重要，如果喝过多的咖啡就会影响青少年的正常睡眠时间，使青少年久久不能够入睡进而出现第二天头晕精神萎靡不振的情况，严重的可能影响青少年的脾气和食欲，所以对于青少年来说尽量少喝咖啡。
2、骨质疏松患者
根据相关调查，经常喝咖啡的人群体内的钙流失的比较快，同时咖啡里面的咖啡因也会影响肠道对食物中钙元素的吸收，这样一下就会将体内大部分钙元素排出，对于那些患有骨质疏松的患者来讲，日常最好不要喝咖啡因为这样会影响体内钙元素吸收，令骨质疏松的人更加严重。
3、患有胃部疾病
咖啡存在一定的刺激效果，经常喝咖啡的人会刺激胃部的胃酸分泌，如果体内胃酸过多就会导致患者胃部出现一些疼痛感，对于早期存在胃溃疡、十二指肠以及胃炎的患者来说会更加严重，所以胃部有疾病的人群最好一周不要超过3杯。
4、焦虑症患者
咖啡中含有丰富的'咖啡因，能够控制人体的内在情绪，让神经系统过于兴奋，但是对于那些身体存在焦虑、抑郁的患者来讲是不利的，本身神经衰弱、睡眠质量差，在加上咖啡因的影响会使情绪更加焦虑，所以情绪不稳定的患者尽量不要喝咖啡。
以上就是不能够喝咖啡的几类人群，希望这些人群在生活中不要喝咖啡。
小量的喝咖啡确实有好处，但是喝咖啡一定要根据自己的身体掌握，对于那些上班族喝咖啡是提神醒脑的，但是也要根据自己的身体情况而定，不要处于疲劳的时候在喝咖啡，这样会影响身体健康，建议在喝咖啡的时候可以在咖啡里面加入一些牛奶，一来是缓解苦口，二来是防止胃黏膜损伤，三来是减少体内钙元素流失。
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