咖啡喝多了对身体有什么影响吗，如今无论是在办公室，还是业余和朋友聚会聊天，来一杯浓浓的咖啡，实在是一大美事，对于生活在城市里的人来说，喝咖啡已经成为了习惯，那么咖啡喝多了对身体有什么影响吗？
咖啡喝多了对身体有什么影响吗1
咖啡中还含有大量的咖啡因，可以刺激大脑，从而减轻人的倦怠。但是，喝太多咖啡有以下危害:1、造成人体内钙的流失。
2连续喝咖啡超过3杯会出现情绪紧张、焦虑、气短等现象。每天喝超过十杯的酒就会导致中毒，出现头晕目眩、耳鸣、血压升高、心律不齐等现象，严重的还会导致神经错乱。
咖啡喝多了可能会造成失眠、过度兴奋、胃部不适等不良影响。这主要是因为咖啡中的咖啡因造成的不良影响。
第一，失眠、过度兴奋：咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用。精神异常的`兴奋，会造成失眠等症状。大量地喝咖啡会造成神经兴奋性过高，从而导致在夜间的时候出现不爱睡觉的情况，影响正常的生物钟。
第二，胃部不适：咖啡中的咖啡因会刺激肠胃，促使胃部分泌胃酸，容易损伤胃黏膜，严重的会造成胃炎、胃溃疡等疾病。因此最好在饭后饮用咖啡，减少咖啡对胃部的刺激。
咖啡适度饮用可以起到提神的作用，但如果大量饮用可能会造成不良影响，因此尽量在饭后饮用，可以减少不良影响。
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咖啡喝多了可能会影响睡眠质量，并且还会导致心率增快，而且还会使身体钙质流失，甚至还会出现高血压或中毒的不良反应，不利于身体健康。
咖啡属于一种刺激性饮品，里面含有比较多的咖啡因，若一次性喝太多会使大脑兴奋，从而影响睡眠质量，并且还会使身体出现心率增快的不良反应，心率增快后会导致血压升高，对身体健康造成一定的影响
另外还会是体内钙质流失，从而增加骨质疏松的发生几率，而且一次性喝太多咖啡，还会使身体出现中毒症状，比如头晕、耳鸣、口唇麻木等，甚至还会引发神经错乱，从而对身体健康造成一定的.影响
因此在喝咖啡时，还应注意适量，建议不要一次性喝太多，尤其在晚上睡觉之前，建议不要喝咖啡，以免降低睡眠质量，从而使身体出现失眠的不良反应。
日常生活中还应注意多喝温水，能够补充体内水分，同时还可以加快体内新陈代谢，另外在晚上睡觉时，可以使用温水泡脚，并且还可以喝一杯温牛奶，能够提高睡眠质量，从而改善睡眠的症状。
1、贫血：咖啡中的单宁酸会影响铁质的吸收，长期饮用咖啡会导致体内的铁吸收不够，容易引发女性缺铁性贫血；
2、骨质疏松：咖啡具有利尿的作用，但咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿液排出，游离钙的较少会引起结合钙的分解，对于女性，尤其是围绝经期的.女性，每天大量喝咖啡会导致骨质疏松；
3、胃肠道不适：咖啡当中含有的咖啡因会刺激胃肠道黏膜，并分泌大量的胃酸，如果胃肠功能差的.女性每天喝咖啡，就容易引起胃肠道不适；
4、高血压：每天过量饮用咖啡，体内存在大剂量的咖啡因会兴奋心脏，使心率加快，如果加上情绪比较激动，容易导致血压升高；
5、升糖：如果女性患有糖尿病，而咖啡在制作的过程中可能会加入牛奶、白砂糖等，其中的糖分可以使女性的血糖升高，加重糖尿病甚至诱发糖尿病的并发症。
除此之外，咖啡具有成瘾性，焦虑、抑郁的女性如果一天喝一杯咖啡，还会出现心悸、耳鸣、手心冒汗的表现。因此，并不建议女性一天喝一杯咖啡，间断地适量摄入，才可起到咖啡的正向作用。
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1、内分泌失调：咖啡中所含的咖啡因有刺激中枢神经的作用，能够促进脑部活动，使人保持清醒，如果长期喝咖啡，摄入的咖啡因可能会影响正常生活作息，导致内分泌失调。
2、容易引发疾病：长期大量饮用咖啡，可能会对心血管系统和中枢神经系统造成刺激，引发许多不良反应，容易引发心血管疾病和神经系统疾病。
3、影响药物吸收：咖啡还会影响人体对药物的吸收，抑制药效，过量咖啡可导致药物吸收效果明显减弱。
过度喝咖啡的.危害
1、心脏
咖啡x因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡x因能使不耐受咖啡x因的人每分钟增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐。
因此，适度饮用含咖啡x因(平均每天最多500毫克)的饮品，不会大幅提高心脏疾病风险，但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。
2、肾脏
早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事。这是因为咖啡x因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用。咖啡x因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。
3、消化系统
咖啡中的酸质、油脂及咖啡x因都可能刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌，长期大量饮用含有咖啡x因的饮品，会导致胃病。
4、呼吸系统
咖啡x因及类似药物对于呼吸有两种影响，一是增加呼吸速率。此外，咖啡x因可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张，增加呼吸量。但咖啡x因不可以作为药物用于临床来治疗哮喘。
5、生殖系统
有研究指出，妇女怀孕期间喝咖啡，生下的婴儿出生体重较低。也有研究显示，服用咖啡x因(相当于每天喝多于一杯咖啡)可能显著降低妇女受孕的机会。
6、眼睛
咖啡x因会使眼部微血管收缩(变窄)，使得进入眼睛细胞的营养物质减少，也会降低眼睛清除废物的速率。
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