吃过土豆饼的人,绝大部分都说土豆饼很好吃,都回味无穷,都希望再次吃到土豆饼。为了更方便吃到土豆饼,吃到最干净、最美味的土豆饼下面我们就一起来学会土豆饼的做法吧。
土豆饼怎么做1
首先准备好材料。需要的食材有适量的土豆、鸡蛋、牛奶、鸡精和白糖。然后按照以下步骤进行制作。制作土豆饼的方法步骤很简单,就是毫无烹饪基础的人,看了以下的步骤,也会很快就学会做美味可口的土豆饼了。
1、把土豆洗干净并去皮,打成丝。
2、土豆丝用水洗去淀粉,沥干水分。
3、用适量盐搅拌土豆丝。
4、土豆丝稍稍变软后,打入鸡蛋搅拌均匀。
5、把面粉直接加入搅拌均匀的土豆丝中,继续搅拌均匀。
6、锅热后,加入少量花生油,提锅转动,让锅四周均匀附着一层薄油。
7、油热后舀入一勺和好的土豆丝面糊搁锅底,转小火,并且迅速用圆勺的.底部均匀摊平压薄土豆面糊。
8、底部上色后翻面,继续用勺底部摊平压薄另一面,并且在饼的上外边贴锅沿淋少许油,让油从上往下渗透。
9、待双面烙制成金黄色,出锅切片装盘。
在做土豆饼的过程中药注意以下几点:
1、饼压得越薄,熟得越快,吃起来更香。
2、第7步面糊没有完全凝固时不要急于翻饼身,否则不容易完整铲起。
3、油不要一次性加入,根据情况分次一点点沿锅边淋入,这样做出的土豆饼颜色均匀,口感醇香。 ...
土豆饼的营养价值
1、土豆能和中养胃、健脾利湿。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的冶疗作用。
2、土豆能宽肠通便。土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
3、土豆能降糖降脂、美容养颜。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。
4、土豆能补充营养、利水消肿。豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 ...
土豆饼怎么做2
需要的食材
土豆240克,糯米粉200克,油、酒酿、水、花生芝麻酱各适量。
做法步骤
1、将土豆削皮煮熟压成泥,倒入米酒搅拌均匀。
2、放入糯米粉,根据需要加入适量的水,和成团。
3、在案上铺一块湿布,将面团揉搓成长条,分割成若干等份。
4、将每一小份搓圆。
5、取一份,用大拇指按一小窝,放点馅料,包起来;沾点芝麻,然后按扁。
6、依次包好之后备用。
7、取一煎锅,用厨房纸均匀地抺点油在锅底。将生坯放入,中间要有间隙。以免相互粘连。
8、盖上锅盖小火煎至两面金黄,呈透明状。
小贴士
1、煎饼的时候可以点少量的水并盖锅,比较容易煎透。
2、米酒的量不可太大,不然就太粘了。
3、糯米粉的量要足够才可以和成团,不松散。
土豆的功效和作用
宽肠通便。
土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
降糖降脂、美容养颜。
土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。
补充营养,调节身体。
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
消炎止痛。
用生土豆来消炎、消肿、止痛的,将土豆去皮,切成薄片往脸上贴,好清凉、好舒服,过一会儿肿胀发烫的脸就敷热了。又继续换新的,慢慢就感到疼痛在减轻,连换三次,半小时后就不痛了,肿也开始消了。
祛痘。
土豆治脸上“痘痘”也很有效。脸上长了痘痘,只要发现开始冒出,有些胀痛的时候就赶紧用生土豆片贴在上面,半小时后再更换,连换几次,这个小痘痘就再也发不起来了。如果小痘痘上已经开始有脓头,还是仍然用生土豆片贴在上面,一定要切得薄薄的,这样贴在脸上不容易掉,经常更换,这个已冒脓的小痘痘同样也可以消掉,只是要多贴一段时间,多更换,脸上就不会留下色素沉淀与凹陷了。
活血消肿。
喝生土豆汁的同时,还要喝生姜鸡蛋水,每天早上起床后和晚上临睡前肚子空的`时候喝。一是可以滋润受伤的粘膜,二是祛寒、活血。二者配合起来运用,消肿效果不错。
缓解关节痛。
用生土豆和生姜捣烂后敷在红肿的关节处,还可以治疗老年人常见的膝关节痛。
润肤。
土豆还具有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。土豆汁液直接涂敷于颜面部位的增白办法,可以纠正炎夏被晒黑的皮肤,其对夏斑的功效更为显著。熟土豆切片,贴在眼睛上30分钟,能减轻下眼袋的浮肿。用生土豆面膜贴敷20分钟,不仅可用于下眼皮浮肿,而且尚可用于面部虚肿,还能舒展脸皮,消纹去皱,使整个颜面光润嫩美。
土豆饼怎么做3
材料:
准备好小土豆、糯米粉、淀粉,还有油、盐、胡椒粉和糖。
笑脸土豆饼的做法:
1、准备熟小土豆,去皮压成泥。
2、加入糯米粉,淀粉和适量的盐、糖、白胡椒粉。
3、和匀略醒发约二十分钟,如果发干,请加入适量水,反之,加入适量糯米粉。
4、擀成约3毫米的薄片,用圆模压出来。
5、用筷子粗的一头按出两只眼睛来。用勺子柄划出嘴巴,不必划透。
6、将做出的笑脸饼拍上面粉,再将多余的拌掉。
7、油锅烧至七成热,将土豆饼依次放入。保持中火慢炸,及时翻面,将炸好的土豆饼捞出沥油,摆盘即可食用。
大家可以根据自己的口味添加番茄酱或者辣椒酱。
土豆饼怎么做最好吃
土豆饼虽然看起来简单,但实际上它有很多种做法,不同的做法具备了不同的风味。下面我们来介绍几种土豆饼的.做法供大家参考。
1、鸡蛋土豆饼。鸡蛋与土豆饼完美地结合起来,既美味又健康。将土豆擦成细丝,还有把葱切末,将葱末放入土豆丝里,打入两个鸡蛋,放入适量盐,放入适量花椒粉,再搅匀,不用放面粉的,电饼铛预热,倒入适量油,放入土豆丝蛋糊,摊匀,煎至两面金黄即可。
2、葱香土豆饼。经常最为搭配的葱具有特殊的香味,搭配起土豆煎起来,味道非常香脆。土豆去皮切成丝,洗去淀粉,把土豆丝、鸡蛋、葱花和适量面粉放在一起加入盐、鸡精、花椒粉,搅拌均匀。在热锅中放入土豆蛋液,小火,慢慢煎。待其凝固,翻面,煎至两面金黄即可。
3、什锦土豆饼。什锦土豆饼内含有多样的蔬菜,能够提供多种维生素。什锦土豆饼需要将土豆煮熟,然后压成泥,加入糯米粉,然后在搅拌的过程中,加入切成小粒的胡萝卜、芹菜还有葱。最后捏成球状,最后在煎的时候压扁即可。