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白毛猕猴桃功效与作用

时间：2023-06-08 19:10:37 饮食我要投稿

　　白毛猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。

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　　白毛猕猴桃的功效与作用介绍

　　1、降低胆固醇。由于现如今很多人都喜欢吃一些高热量的食物，所以人体内的胆固醇在不断的增高，可能会引发多种严重的疾病

　　尤其是被称之为现代三大疾病的高血压，高血脂和高血糖这三大疾病，治愈的可能性是相对较小的，而发病的几率又非常的高，多吃白猕猴桃可以有效的降低人体的胆固醇，预防这些严重疾病的发生。

　　2、治愈糖尿病。白猕猴桃对于糖尿病患者有明显的治愈功效。我国糖尿病患者的人数不在少数

　　这些糖尿病患者除了在平时应该要积极服用药物之外，也可以多吃一些对身体有好处的蔬菜和水果，白猕猴桃对于糖尿病患者来说非常的有好处，常吃白猕猴桃能够让这些患者的病情有明显的改善。

　　3、生发。白猕猴桃还能够让人轻松的生发，达到养发的效果。有部分人由于平时用脑过度，所以在中年的时候就已经出现了严重的秃顶，对于这些人来说生发是一件非常重要的.事情，多吃白猕猴桃就能够保护人体的头发，达到养发护发的功效。

　　猕猴桃有什么功效

　　猕猴桃鲜嫩多汁，味道酸甜宜人，且营养元素极为丰富，尤其是维生素C含量，比柑橘，苹果等水果高出几倍甚至几十倍，此外还含有膳食纤维，氨基酸，叶酸以及人体必需的多种矿物质，那么，猕猴桃的营养价值都有哪些呢？

　　猕猴桃的营养价值

　　1、营养价值：猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、糖分、氨基酸、维生素A和钙、钾、铁等该矿质元素。

　　2、降低胆固醇：猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火，润燥通便的作用，可以有效的预防和治疗便秘，痔疮，排出体内有害代谢物堆积。同时膳食纤维还具有降低胆固醇，促进心脏健康的作用。

　　3、预防癌症：猕猴桃含有的抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌，肺癌，皮肤癌，前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

　　4、预防心脑血管疾病：猕猴桃富含精氨酸，能有效的改善血液流动，阻止血栓形成，对降低冠心病，高血压，心肌梗塞，

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　　猕猴桃的功效与作用

　　1、猕猴桃含有血清促进素，有稳定情绪、安神宁心的作用，天然肌醇有助于脑部正常发育，益智健脑，还能抵抗情绪抑郁；膳食纤维能降低胆固醇，维护心血管健康水平。

　　2、猕猴桃能刺激孤立组细胞分泌出胰岛素，降低血糖，调节血糖水平。适用于治疗胃灼热、胃酸倒流、腹泻、痢疾等，能减少肠胃不适，治疗糖尿病。

　　3、猕猴桃能提升免疫功能，治疗肝脏疾病、消化不良、贫血、泌尿系统问题，呼吸系统疾病、脑部疾病等。它还能增加红血球数量，维护牙齿和指甲的正常使用，食用价值很高。

　　4、猕猴桃富含膳食纤维、碱和多种蛋白酶，不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，还有开胃健脾、促助消化、缓解便秘的`作用，食用能帮助消化，防止便秘，快速清除肠胃废渣及毒素，预防体内堆积有害代谢物。

　　食用猕猴桃的禁忌

　　1、猕猴桃性寒，不宜过量多食。

　　2、脾胃虚寒、大便溏稀者、先兆性流产、月经过多者不宜食用。

　　3、猕猴桃不宜与奶制品中同食。易影响消化吸收，引起腹胀、腹痛腹泻。

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　　营养价值

　　每100g猕猴桃果肉含水分80g、糖类12-18g、蛋白质1.6g、类脂0.3g、抗坏血酸300mg、硫25.5mg、磷42.2mg、氯26.1mg、钠3.3mg、钾 320mg、镁19.7mg、钙56.1mg、铁5.6mg、类胡萝卜素250mg、果胶13mg、粗纤维2.72mg、维生素P18-24mg以及18种氨基酸等营养成分，还含有维生素B族、猕猴桃碱等。

　　功效与作用

　　1、补充营养：猕猴桃含有丰富的维生素C、精氨酸，可强化免疫系统，促进伤口愈合；所含精氨酸还可以有效改善血液流动，阻止血栓的形成；

　　2、润燥通便：猕猴桃含有丰富的可溶性膳食纤维，有促进肠道蠕动和加速大便排泄的功能；

　　3、调节代谢：所含肌醇和血清促进素，能有效调节糖代谢，调节细胞内激素和神经的传到效应，具有稳定情绪、镇静心情的作用。

　　此外，还有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的`功效。