泡豆芽的方法和步骤

　　泡豆芽的方法和步骤，黄豆芽是一种常见的蔬菜，它是由黄豆发芽而成，营养丰富，味道鲜美，它的近亲还有绿豆芽、豌豆芽、蚕豆芽，都称为“豆芽菜”，以下分享泡豆芽的方法和步骤。

　　泡豆芽的方法和步骤1

　　食材清单

　　黄豆100克 青红辣椒

　　盐 生抽 蚝油 白醋

　　制作步骤

　　1、先来泡黄豆，100克黄豆加水泡上一夜，第二天豆子都会变得圆鼓鼓的。

　　2、接着沥干水分后先放一旁，准备一个滤篮，我是直接用的蒸锅里面的.那一层，可以漏水就行，然后先铺上一层纱布，再把黄豆全部倒进来，铺平整后将纱布叠起来盖住豆子。

　　3、接着倒水淋湿纱布和豆子，记得每天早晚各冲一次水，然后盖上盖子，如果透光的话再盖上一块儿布。

　　4、2天后，黄豆已经全部发芽了，继续浇水后盖上盖子。

　　5、4天后，黄豆芽全部长高了，也发好了。

　　6、最近的温度比较高，发豆芽也是特别的快，新鲜的黄豆芽脆脆的嫩嫩的，取出来先剪掉根部，然后清洗一遍就可以开吃了。

　　7、无论是凉拌还是清炒都好吃，不过我们家还是喜欢炒着吃，起锅热油，下葱花大蒜爆香，倒入豆芽和青红辣椒一起炒，接着加盐 生抽 蚝油 白醋。

　　8、炒豆芽加点白醋口感会更脆嫩，翻炒均匀后再继续炒一会儿，黄豆芽没有绿豆芽容易熟，尤其是没有焯水的话就要多炒一会儿，完全炒熟后再盛出来。

　　我们的爆炒黄豆芽就做好了清脆爽口，特别适合现在的季节，自己发的豆芽健康放心，吃起来也感觉格外的鲜嫩一些。

　　泡豆芽的方法和步骤2

　　第一步：首先选取饱满的绿豆，挑去杂质和坏豆子。

　　第二步：装在盆子里，倒入开水加一小勺白醋搅拌浸泡一个晚上。

　　第三步：倒掉浸泡过的水，然后找一块干净的`毛巾浸湿盖在绿豆上面。 再用一个黑色的塑料袋，将盆子包裹密封起来，发豆芽的时候不能见光哦 。

　　第四步：每天早晚打开袋子换一次水，换的水直接倒进，千万不要用手淘洗 ，（不然芽会断掉了）这个过程持久3天左右就可以发好芽了。

　　泡豆芽的方法和步骤3

　　食材清单

　　绿豆80克

　　制作步骤

　　1、先来泡绿豆，80克绿豆加水泡一夜，第二天绿豆就全部发芽了，只要胚芽顶开了绿豆的外皮就可以了。

　　2、接着准备一个可以滤水的筐子，我是用的'小蒸笼，先铺上一层干净的纱布，豆子倒进来后再铺平整。

　　3、然后把纱布折叠过来全部盖住豆子，倒上清水把豆子和纱布都浇透，每天早晚像这样各浇一次水，最后盖上盖子就可以了。

　　4、盖子透光的话再盖上一层布，第二天，豆芽已经慢慢地长出来了，盖上纱布后浇水盖盖子，不要透光。

　　5、第4天，我们的绿豆芽就发好了，做法简单又快速，最主要的是自己发的豆芽吃起来更健康放心，取出来剪掉根后再清洗两遍就可以做菜了。

　　6、我们家是比较爱吃辣椒的，就算是清炒豆芽也是要放辣椒的，绿豆芽比较容易熟，炒两分钟后简单的调个味儿后就可以了，盛出来就可以开吃了。

　　相比于黄豆芽绿豆芽的确更脆更嫩，凉拌炝炒都好吃，简直是夏天餐桌上必不可少的一道菜。脆嫩脆嫩的，好像怎么做都好吃。

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