吃什么能修复肾损伤

时间:2023-07-03 23:10:41 饮食 我要投稿

  葡萄、山药、枸杞等。

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  1、泥鳅

  泥鳅通常都在淤泥当中生长,所以浑身滑腻,没有掌握技巧根本不好抓,但是它的营养价值非常高,有天上斑鸠地上泥鳅的说法,在中医看来,泥鳅是上好的滋补食材,尤其是针对于男性,对肾功能下降,出现早泄、阳痿等等一些症状的时候,泥鳅能有很好的疗愈效果,而且对有泌尿系统疾病的患者也是非常好的辅助食疗。

  2、黄鳝

  黄鳝在很早以前就已经被作为药膳来食用,在本草纲目的记载中,黄鳝有非常好的补气血、解毒以及祛湿的作用,所以对于身体虚劳、咳嗽以及湿热引起的皮肤瘙痒,和痔疮、出血甚至是耳聋等疾病,都能起到很好的治疗作用,同时黄鳝对人体虚损有很好的补益效果,无论男女。

  3、生蚝

  生蚝是大家从常识上就已经很了解的`能够补肾壮阳的食物,而且无论从哪个角度来说,生蚝都是很滋补的食材。在中医中认为生蚝对于补肺气和滋补肾气有很好的功效,而在西医中从营养学的角度来看,生蚝当中也含有非常肺腑的维生素和锌离子,锌离子能增强精子数量和质量。

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  4、羊腰子

  羊腰子一般大家在烧烤的时候吃的比较多,它的味道比较浓烈,所以不是所有人都能接受,但是它作为羊肾,对于肾虚有很好的滋补效果,这个功效其他的动物肾脏也有相应的功效,比如驴肾、猪肾等等,能够改善肾虚阳痿。

  5、驴肉

  驴肉和羊肉都是温性的食材,而且滋补作用也很不错,适当的吃一些羊肉和驴肉,对于体虚、性欲减退以及肾虚、脾胃虚寒等身体状况都有很好的补益作用。而且在冬天如果说有手脚冰凉的情况,其实是可以吃一些羊肉驴肉来驱寒。

  6、鹌鹑

  鹌鹑和鸽子在飞禽类中,也是属于比较滋补的食材,而且因为鹌鹑和鸽子它们中的雌性和雄性的(交)配行为发生的比较频繁,这也反映了它们体内的性激素含量是很丰富的,所以对于男性的性能力下降,以及肾虚、精血亏损等方面的问题有比较好的增益作用。

  7、韭菜

  韭菜在所有的食材当中,是比较天然而且健康的壮阳食物,一方面它是植物,所以不像动物内脏或者其他的部位含有一些动物的激素,植物是很天然健康的,也不会造成任何的肝肾负担,而且做法十分简单,效果又好,最普通的就直接韭菜炒鸡蛋就很好。

  8、秋葵

  秋葵是最近几年才被大众所熟悉的一种食材,其实它当中含有非常丰富的营养物质,而且全身是宝,对于男性的肾虚以及其他的一些男性疾病,都能起到很好的辅助治疗作用,做法也很多,无论是凉拌还是炒秋葵,都能起到很好的壮阳效果。

  9、枸杞

  枸杞是非常有效的壮阳食材,虽然本身是作为一种中药材,但是实际上在日常生活中也是应用的非常多的,比如说枸杞泡水,枸杞炖汤等等,做法并不需要多复杂,基本上有时候煮东西的时候放适量的枸杞就能起到不错的壮阳作用。

  10、栗子

  板栗也是天然的补肾食材,从中医的

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  1、多吃蔬菜、水果

  很多蔬果中的含钾量都非常的丰富,其中含钾较高的水果有西瓜、香蕉、菠萝、芒果、枣 、香瓜等。而在蔬菜中,富含有钾的有苋菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯等。因此肾脏患者在少尿期间应该注意禁忌食用,而一旦尿量恢复这个时候则应该多吃这些含钾量丰富的食物!

  2、高钾食物

  对于血钾较高的肾功能不全的病人,要严格控制钾的摄入。

  3、脂肪食物

  除了炒菜用油要少用外,对于一些脂肪含量较高的食物也要尽量避免,如动物内脏,花生。

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  4、海产品禁忌

  如果在肾功能不好期间大量的进食富含有蛋白质的'食物,势必会导致病情加重,甚至还有可能会因此而而导致尿毒症。因此蛋白质含量较高的`海(水)产品,如海参、鲮鱼、勒鱼、黄花鱼、虎鱼、桂鱼等,在发病期间不能多吃。这些都是肾功能不全的饮食禁忌,只有多了解这些才能促进身体的康复。

  5、限制食盐

  之所以要让肾脏疾病患者在日常生活中控制食盐,主要的目的是减少体内水、钠的潴留,从而让达到水肿消退和血压下降的最终目的。因此患有肾脏疾病的患者要注意,除了食盐之外,还有像腌制品、膨化食品等这些食物同样不能过量食用。

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  1、葡萄

  从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

  这里要注意的是,葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。

  2、山药

  山药还具有很好的补肾养生功效,可药食两用。山药的`烹饪方法有很多,哪种烹饪方式都不会影响到山药中所含有的营养价值。研究发现,每人每天只需要吃50~200克的山药即可有效的保护肾脏健康。

  3、枸杞

  枸杞可滋补肾气,还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗,若服用后出现眼屎多等症状,可能是火大,应减少用量,或可同时服用菊花茶泻火。

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  4、茯苓

  茯苓是一种长在松树下的真菌,可以健脾胃、镇静安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用,食用茯苓制品也有同样效果。

  5、黑豆

  黑豆同样对肾脏具有很好的调理以及保养的作用,可以说所有黑色食品都是补肾的佳品,其中以黑豆补肾的功效最为明显。肾脏不好的人在日常生活中不妨给自己多煲些黑豆食用。

  6、卷心菜

  卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

  7、海参

  中医认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品

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