血糖高忌口食物一览表，近年来随着人们生活水平的进步，发生三高的人群越来越年轻化了。血糖一高就容易得糖尿病，而糖尿病又被叫做“不死的癌症”，很多人闻之色变，下面看看血糖高忌口食物一览表
血糖高忌口食物一览表1
血糖高患者忌口的食物主要如下：
1、含糖食物有各类白糖、冰糖、红糖、黄糖等都尽量不能食用。同时对每天进食的热量进行总体控制， 少吃米面等常规主食。多吃膳食纤维丰富、饱腹感强、生糖指数低的的五谷杂粮，占每日碳水化合物含量的60%。
2、少吃动物内脏油脂含量高的食物，占全天摄入量不超20%。
3、血糖升高的`患者在吃水果的时候，要吃一些含糖量比较低的果蔬，如人参果、西红柿、萝卜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、菜花等。
4、注意戒烟戒酒。
患者若确认为糖尿病，经运动及饮食、减重后控制不佳都，可口服降糖药二甲双胍等，必要时药物联合应用，尽量使血糖达标，减少各类并发症的出现。
血糖高的时候有哪些食物不能吃，主要有以下四大类食物：
1、含油比较高的食物，也就是油炸、油煎类的食品，比如炸带鱼、炸里脊、炸土豆片等。
2、根茎类的，含淀粉比较多的食品，比如土豆、藕、山药、地瓜等。
3、含糖量比较高的食品，尤其是水果类，包括西瓜、苹果、香蕉、橘子等。
4、粥类，例如淀粉类的粥、玉米糊或者烂面条等。
血糖高忌口食物一览表2
血糖高患者并无绝对禁忌的食物，但是需要避免吃高脂肪、高热量、高糖分等食物，饮食上应该遵循“三低”的原则，即低盐、低糖、低脂。
1、高脂肪的食物：如肥肉、炸鸡等食物，属于高脂肪的食物，高脂肪的食物中含有过多的油脂，还可能会降低胰岛素的敏感性，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的'控制，间接影响血糖和血压的控制；
2、高热量的食物：高热量的食物是比较多的，如奶油蛋糕、巧克力、汉堡、奶酪等。如果患者吃过多的高热量食物，也容易对病情的控制造成不利影响；
3、高糖分的食物：如榴莲、荔枝、芒果等食物，此类食物中的糖分含量比较高，食用之后可能会导致血糖上升，不利于血糖控制，所以患者应避免或减少摄入此类食物。
除此以外，还应减少烟酒、高盐、高胆固醇、油炸、腌制食物等。患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果，日常注意规律进食，避免暴饮暴食。
患者不要因为自身血糖高，就过度限制进食种类，建议在医生指导下进行饮食调整，防止营养不良的情况出现。血糖升高后应及时到医院内分泌科就诊，通过体格检查、血糖检测等明确血糖高的程度。
1、主食
主食应搭配粗细粮，不能完全不吃主食，但要少吃精加工主食，少吃馒头、绿豆糕、油面筋、面包、煎饼、煎饼、面条、红豆沙、年糕、粽子、卷等。
2、水果
血糖控制不良者不宜多吃水果，尤其是含糖量高、热量高的水果，如鲜枣、干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、龙眼等。控制好血糖后，可以吃少量水果(每天不超过200克)。
3、酸奶、饮料
市场上不宜食用甜牛奶、普通酸奶等乳制品，以及零食和饮料（一般含糖量高）。你不应该喝咖啡或可可。你可以少量喝清茶、低糖或代糖零食和饮料。
4、调料
烹饪时少用调料，少吃或不吃重油、重盐、勾芡的食物。油炸食品、腌制食品、红肉等不宜食用。
血糖高忌口食物一览表3
1、血糖高不能吃含糖量高食品
白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶汁、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种市售果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。这类食品含糖量高，吃下去后会使血糖突然上升。
2、血糖高不能吃脂防含量高的食品
糖尿病人血糖控制不好时，常引起脂质代谢紊乱，出现高脂血症，故糖尿病人必须预防血脂升高，这对日后防止心脏和血管病变的发生有积极的意义。
需严格限制的食品有牛油、羊油、猪油、奶油、黄油、肥肉、猪脑、羊脑、牛脑、鸡蛋黄、松花蛋、猪肝、鸡肝、猪肾、牛肾以及其它部分动物内脏。
3、血糖高不能喝酒
酒对糖尿病人来说，也是禁食之品，酒中所含的酒精在体内会产生大量热能，而长期饮酒对肝脏也不利，并容易使血中甘油三酯升高。
酒对服用磺脲类药物(如优降糖、氯磺丙腮等)的病人，会产生心慌、气短；面颊潮红等副作用；对使用胰岛素的病人，如空腹饮酒会引起低血糖。
糖尿病人的血管硬化及高血压病发病率高，发病年龄早，病情发展快，长期饮酒会加速疾病提前发生和发展，对机体产生不利的影响。
4、血糖高不能吃含有大量淀粉的食品
这类食品对血糖也有很大影响，如土豆、甘薯、藕粉、芋头等。
除此之外，还包括主食类，比如面粉、大米、玉米等，都是以碳水化合物为主的食物。对于这类食物，务必控制食量。尤其是精细加工的`主食，更是会让血糖快速上升。
5、血糖高不能吃含有甜味的补药
糖尿病患者由于身体虚弱，往往希望进补，进补对糖尿病人来说实属必要。
然而，补药中有许多都是甜味的，如人参蜂王浆、蜂皇浆口服液、甘菊型太阳神以及含有蜂蜜、胶类(驴皮胶、鹿角胶等)的滋补膏剂都属不宜服用之品。
糖尿病人属阴虚内热者较多，服用人参也必须对证，阴虚者不宜用红参、朝鲜参，用后常会使病人”火气”增大，阴虚内热之证更加严重。病人如要进补，可在医生指导下，用些生晒参、西洋参等性味偏平和凉的品种。
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