夏季的水果有西瓜、芒果、桃子、杏子、葡萄、李子等。
夏天应季水果有哪些1
1、西瓜——6到9月
这是夏季最常见的一种水果，在炎热的夏天，吃西瓜不仅可以祛暑散热，还可以利尿解渴，而且西瓜营养丰富，富含各种维生素和微量元素，吃法多样化，除了直接吃，还可以榨成西瓜汁，大人小孩都喜欢喝。
2、芒果——4到7月
个别地区的芒果4月、5月即可上市，但想品尝到芒果最佳的.味道，最好等到夏季再吃，那时候的芒果口感会更加鲜美，营养价值也会翻倍，还可以把它打成芒果汁，冰冻一下再喝，味道棒极了。
3、荔枝——5到6月
夏天到了就证明荔枝的季节也到啦，荔枝晶莹剔透，外形美观，味道甘美，一直都是大家最喜欢的水果之一，但荔枝吃多了容易上火，所以，再好吃的水果也要控制好量，食宜有道，吃对了才能更健康。
4、龙眼——6到8月
从6月份开始就陆续有龙眼上市了，9月初基本结尾了，龙眼和荔枝一样都属于热性水果，吃多容易引起喉咙痛等上火问题。
5、桃子——6到8月
桃子成熟后果肉细腻，汁多味美，受到许多人的青睐，大部分桃子成熟的时间都是在6到8月，但现在桃子的品类越来越丰富，而且种植技术也在不断提升，所以，有时候就算是冬季也可以见到它的存在，但最好还是吃夏季应季的桃子，这种桃子味道更纯正。
6、哈密瓜——7到9月
哈密瓜是新疆特产水果，新疆得天独厚的气候和地理条件造就了哈密瓜清脆爽口、味甜多汁的口感，按照成熟期的不同，分为早熟、中熟和晚熟品种，早、中熟的被称为夏瓜，晚熟的则是秋瓜。
夏天应季水果有哪些2
夏天应季水果有葡萄、西瓜、香蕉、蓝莓、桃子、李子、杏子、芒果、山竹、猕猴桃、榴莲等。夏季是农作物生长的最好季节，充足的光照和充沛的雨水给植物提供了成长所需的条件，非常有利于水果的'成熟，夏季应季水果也比较多。
夏天应季水果有哪些
1、葡萄
葡萄的果实成熟期为八月到九月，这个时间段正值盛夏，所以葡萄也是夏季应季水果之一。葡萄中的营养价值很高，主要以葡萄糖味主，葡萄中蕴含的多种果酸有利于消化，适量食用葡萄可以对心脏起到保护作用。
2、西瓜
西瓜绝对是夏季的标志性水果，没有西瓜的夏天是不完整的。西瓜是瓜类水果中消暑解渴的首选，并且营养非常的丰富，含有多种人体所需的营养成分。西瓜中含有大量葡萄糖、蛋白氨基酸以及丰富的维生素C，并且不含脂肪和胆固醇。
3、芒果
芒果是一种热带水果，它的成熟时间一般为五月到七月，属于初夏时节的水果。芒果中含有丰富的糖类、蛋白质、粗纤维等成分，并且胡萝卜素成分特别高，食用口感软糯香甜，非常好吃。
夏天应季水果有哪些3
1、樱桃
苏州人有立夏“见三鲜”习俗，其中水果中最早上市的樱桃便是“一鲜”。这一颗颗可爱的小红果子，不仅色泽诱人，而且吃起来酸甜爽口、鲜嫩多汁，实在是不可多得的美味。除此外，樱桃的营养也特别高，立夏吃樱桃可以生津止渴、有益消化，降火排毒，美容养颜的作用，而且樱桃铁含量尤为突出，是所有水果中含铁量最高的存在。
樱桃表面比较脆弱，最好的清洗方法就要用盐水清洗。因为食盐有很好的杀菌作用，能将樱桃表皮上的细菌全部杀死。
2、西瓜
西瓜估计是夏季最受欢迎的水果了，它不仅物美价廉，味道也十分的`鲜美，夏天吃上一个西瓜是非常的清爽，帮助我们很好的清热消暑，西瓜里面含有大量的水分，含量可以达到90%以上，所以和直接喝水差不多，同时，西瓜中含有丰富钾盐，正是人体所需要补充的。
但还是要提醒大家，西瓜虽好，但它本来就是性凉的食物，所以不可以贪多，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻。
3、杨梅
夏天一到，杨梅也就紧跟着上市了，“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金”，五月正是杨梅最成熟的季节，也是夏季水果中的王者，杨梅吃起来酸甜可口，是不错的消食水果，而且杨梅中含有的多种营养元素还能起到生津止渴的功效，是夏季祛暑之良品，在夏季吃几个杨梅的话就可以起到预防中暑的效果。
由于杨梅没有果皮且是人工采摘，上面有不少灰尘和细菌，吃后难免会引发肚子不适。因此，在吃杨梅的时候最好还是用浸泡5~10分钟，过后将水滤干，这样一方面可以洗掉一些脏东西。
4、山竹
山竹被称为“果中皇后”，味道酸甜多汁，深受多人喜爱，其果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用。每天适量的食用些山竹，可以更好地帮助我们解热降燥，缓解身体诸多的不适感觉。山竹中含有大量的柠檬酸和维生素及各种矿物质，能有效达到解乏止渴、消暑解热降火的作用。
值得一提的是，虽然山竹是来自热带的水果，但是其本身是属于寒性的食物，所以在吃山竹的时候最好不要与冬瓜等寒性的食材一起食用。
5、火龙果
火龙果又称红龙果，味道清甜，吃起来也比较方便，直接像剥红薯一样，然后拿个勺子来挖就可以了，是夏天不可不吃的降火佳果。火龙果富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘等功效，尤其是红心火龙果，比一般的火龙果更甜，富含更为特殊的成分花青素，还有维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，能养颜美容抗氧化。
但要提醒大家，牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良。
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