1多吃含钙多的食物
春天是身体长高最快的季节，生长发育所需的钙量大大增加。因此家长要多给宝宝补充含钙多的食物，如奶制品、骨头汤、淡水鱼等。相对来说，婴幼儿奶粉中的含钙量是可以满足宝宝所需的，再配合食物和户外运动，完全不用额外补充含钙的药剂。给宝宝做面食的时候也可以加入奶粉，做出的面食有奶香味，且营养丰富，宝宝也爱吃。
2富含维他命及矿物质的食物
春季是多风的季节，比较干燥，宝宝易牙龈出血、皮肤干燥，所以要多吃富含维他命及矿物质的食物，尤其是富含维生素c的食物。像芹菜、油菜、白萝卜、西红柿等。而像野菜和糙粮这类食物都含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和氨基酸，可以适时多吃一些。
3适量补充脂肪类食物，多补充优质氨基酸
脂肪能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢扩大脑容量。因此，给孩子提供足量的脂肪是非常必要的。家长应给宝宝多吃些富含不达到最高限度脂肪酸的食物，如芝麻、兔肉、鱼肉等，但要记住兔肉不要与芹菜同食。同时，春季是宝宝身体发育加速的季节，器官与团体对优质蛋白的需要也随之增加。多选用鸡肉、牛肉、小米等食物，对宝宝成长有很大的帮助。像牛肉泥就是不错的选择。
想要孩子身体保持健康，一年四季就一定要做好饮食的调节，什么季节孩子适合吃什么，一定要提前做好功课，这样对孩子的身体发育和健康成长都是很有好处的。文中和大家介绍的几种方法，饮食是最好的保养方法，大家一定要做好孩子的健康保健哦。
【春季孩子应多吃含钙多的食物】相关文章：
女性应多吃的三种红色食物08-28
白领抗辐射应多吃的六种食物08-25
女性经常熬夜应多吃这10种食物08-29
这几种食物 孩子多吃更聪明08-26
春季怎样减肥？多吃这6种食物08-26
20种食物孩子多吃有害无益08-27
春季美容护肤 可多吃五款红色食物04-10
多吃6种食物 孩子越来越聪明08-22
小孩子不妨多吃些发酵后的食物08-19
夏季宝宝辅食什么食物含钙高04-16