脸上起斑怎么办 多吃这7种食物可以祛斑

时间:2023-08-30 15:13:23 饮食 我要投稿

  1.苹果

脸上起斑怎么办 多吃这7种食物可以祛斑

  苹果作为水果的一种,可以有效祛斑。苹果是人们常见的一种四季水果,它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效,在苹果中包含0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。

  2.草莓

  大家有所不知,草莓可以有效祛斑。不知道你注意过没有,很多女性总吃草莓,平常不用什么化妆品,皮肤就很白,那是因为草莓富含营养非常丰富,大量维生素C去除黑色素,能祛斑美白,但比较适合油性皮肤的人,就因为这点很多化妆品原料就有草莓。

  3.枇杷

  枇杷也能祛斑,这是为什么呢?枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用,用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。

  4.猕猴桃

  大家有所不知道,猕猴桃可以有效的祛斑。与其它常见水果相比较,猕猴桃中的维生素C含量非常丰富,能够有效的清除体内自由基,对于抗氧化有很好的帮助。猕猴桃中还有较多的纤维素,对于清除体内堆积的代谢产物有很好的帮助,进而预防大便密结,预防结肠癌、动脉硬化的产生。当皮肤表层的毒素、肠道中的毒素被排出,女性想不健康都是一件很难的事情。

  5.樱桃

  樱桃味道鲜美,很多人都爱吃,樱桃还有祛斑的功效。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素c对皮肤美白有促进作用,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。

  6.番石榴

  番石榴也可以祛斑,大家可以多吃番石榴祛斑吧。番石榴中含有大量的抗氧化物,因此经常吃番石榴可以有效延缓肌肤的衰老,而脸上有斑的妹纸经常吃番石榴可以快速使肌肤变得嫩白,脸部的色斑也会消失不见。

  7.柠檬

  柠檬也可以有效祛斑。柠檬也含有丰富的维生素C,是美白的有效因素,而且还能帮助去除色斑,紧致肌肤,不过柠檬由于味道过于酸,所以建议用柠檬片泡水喝,美白淡斑效果十分不错。

【脸上起斑怎么办 多吃这7种食物可以祛斑】相关文章:

孕期长斑多吃这7大食物抗斑08-21

白醋可以祛斑吗08-23

什么面膜可以祛斑08-25

食物祛斑小秘方08-29

告别妊娠斑 这7种食物能抗斑08-21

祛斑攻略 自制祛斑面膜08-24

水乳可以祛斑吗07-12

小苏打可以祛斑吗08-29

如何淡斑祛斑07-26