山竹有什么功效？山竹属于热带水果，广泛分布于东南亚和南亚地区。很多人喜欢吃山竹，觉得味道好，且富含营养。其实它不仅可以食用，而且还具有多种医学用途。下面详细介绍一下山竹有什么功效。
山竹有什么功效1
1、生津解渴
山竹果肉嫩白嫩软，味儿香甜甘酸，能刺激性唾沫代谢，有生津解渴的作用，夏天口干饮水不止渴时，可以吃点山竹减轻。
2、止咳化痰止呕
山竹的寒性特性有利于改进有浓痰的`热咳嗽有痰，因为其带有鞣质，对慢性结肠炎、痢疾导致的腹泻有收敛性治腹泻功效，另外对模糊不清原因的作呕有止呕功效。
3、护肤美容
山竹中带有一种极强的抗氧化性成份，能减缓皮肤衰老，其萃取液用以敷面，还能补水保湿滋润皮肤，减轻冬天皮肤干长皱纹。常常吃山竹能补充维生素、矿物，对皮肤身心健康很有益。
4、去痘痘
山竹具备非常好的清热去火作用，能够推动身体内毒素排出来，对改进内火充沛、内毒素沉积造成的起痘、粉刺、植物油脂代谢充沛有一定协助。夏天躁热造成冒油起痘，可以吃山竹清热解毒身体排毒。
5、安神除烦
山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧等症状。
6、药用价值
性平，味甘、微酸。皮：性凉，味苦、涩。
健脾生津，止泻。皮：消炎止痛。
主治脾虚腹泻，口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。
其果皮外敷有治疗烫伤作用
山竹有什么功效2
1、增强免疫力
山竹中富含维生素C、维生素B1、B2、锌、铁等微量元素，这些成分能够增强身体免疫力，促进新陈代谢，从而有效预防感冒、流感等疾病的发生。
2、调节肠胃
山竹含有丰富的膳食纤维和果胶，在进入人体后，能够起到润肠通便、清除肠道内的废物和有害物质、预防便秘、改善肠胃消化等作用。
3、降低血糖
山竹中含有多种植物纤维素，在身体内发挥着降低血糖和促进胰岛素分泌的作用，因此人们日常饮食中摄入山竹能够有效的降低糖尿病患者的血糖水平，有很好的保健和辅助治疗作用。
4、防癌抗癌
山竹中含有多种植物化学成分，具有抗氧化防癌的作用，能有效的抵抗人体内的.有害活性氧对人体细胞的伤害。因此，经常食用山竹还可以预防癌症发生，增加身体的抵抗力。
5、降低胆固醇
山竹中含有多种植物固醇及海藻多糖等，能有效地降低血清胆固醇、三酰甘油及低密度胆固醇，特别是有利于预防和治疗心血管疾病等慢性病的发生，受到很多人的欢迎。
6、促进睡眠
山竹含有丰富的钾元素，在体内发挥着保持体内电解质平衡和维持心脏稳态的作用，进而有助于身体放松、促进睡眠的发生，对于夜间失眠的人群有一定的帮助。
总的来说，山竹含有丰富的营养物质，能够起到调节身体机能、增强免疫力、降血糖、降低胆固醇等多种作用，对于我们维护身体健康有着重要的作用，是一种非常优秀的健康食品，建议大家在平时多多食用。
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