鹌鹑蛋的做法,鹌鹑蛋外表小,但营养价值高。鹌鹑蛋也比鸡蛋贵得多。有时一公斤鹌鹑蛋的价格是一公斤鸡蛋的两倍。作为一种美味的食物,很多人喜欢吃,以下分享鹌鹑蛋的做法。
鹌鹑蛋的做法1
在制作虎皮鹌鹑蛋的时候,先将鹌鹑蛋放入锅中煮熟,再将外壳去掉后,起锅倒入适量的油,再将鹌鹑蛋放入锅中煎炸成金黄色,将其装入盘子中据自己口味适当的撒些辣椒酱就可以了。
虎皮鹌鹑蛋做法
准备食材:鹌鹑蛋、辣椒酱、葱花
1、先将鹌鹑蛋洗干净后,放在烧开水的锅中,待烧开后的`10分钟左右就可以起锅。
2、再将鹌鹑蛋的外壳去掉,起锅倒入适量的油,再将鹌鹑蛋放入锅中煎炸几下。
3、待鹌鹑蛋炸成金黄色就可以出锅装盘,再根据自己口味适当的添加一些辣椒酱,撒上葱花,这样香辣可口的虎皮鹌鹑蛋就做好了。
鹌鹑蛋的做法2
材料:
1.肉馄饨皮300克;
2.鹌鹑蛋6个;
3.牛肉200克;
4.小葱2颗;
5.花椒粉适量;
6.盐适量;
7.生抽适量;
8.鸡精适量。
制作材料准备:
将肉馄饨皮、鹌鹑蛋、牛肉、小葱洗净备好。馄饨皮可以在超市购买,也可以自己手工制作。
制作步骤:
1. 将牛肉切成小块,再将小葱切成小段备用。
2. 牛肉加入适量的盐和生抽,拌匀入味后再加入少量鸡精和花椒粉。
3. 均匀将肉馅揉成球型,加入葱段,搓捏成小丸。
4. 将鹌鹑蛋煮熟后去壳,用刀剁成蛋花状。
5. 将搓好的肉馅放入肉馄饨皮中,包成半球形状,再把鹌鹑蛋花撒在馄饨里。
6. 煮锅中烧开适量水,将包好鹌鹑蛋牛肉馄饨放入水中焯水。
7. 加盖,焯煮5分钟左右,馄饨熟透之后撇去浮沫,放入少量盐和鸡精调味。
8. 煮好后,将热腾腾的.鹌鹑蛋牛肉馄饨倒入碗中,舀入清汤即可享用。
制作鹌鹑蛋牛肉馄饨的小诀窍:
1. 馄饨皮在包时要注意皮和馅的搭配,馅不能过多或过少。
2. 鹌鹑蛋花要在锅中煮透后再放入馄饨里,否则馄饨会变糊。
3. 入锅烫馄饨时,水要烧开,放馄饨的时候不能过多,否则会煮开。
总之,制作鹌鹑蛋牛肉馄饨并不难。只要按照上述步骤配料,制作出口感、美观、食味极佳的鹌鹑蛋牛肉馄饨。又香又美,营养丰富,是无处不在的美食享受。
鹌鹑蛋的做法3
茶叶煮鹌鹑蛋的做法
材料:鹌鹑蛋500克,红茶或普洱熟茶适量,桂皮1根,十三香小袋,八角两个,白糖两勺,花椒10克,盐适量,生抽2勺,老抽1勺,香叶5片。
做法:
1、先将鹌鹑蛋用冷水泡洗一遍,洗去鹌鹑蛋表面的灰尘。
2、将普洱茶或红茶冲泡出茶汤用于煮蛋,也可以在煮鹌鹑蛋时将茶包和其他香料放入一起煮。
3、用茶汤煮熟鹌鹑蛋,煮5分钟左右,捞出冲凉备用,用小勺将蛋壳均匀敲碎,四周出现裂纹即可。
4、花椒、香叶、八角、桂皮,辣椒用过滤网在水龙头冲洗一下,用纱布包好。锅里倒入茶汤没过鹌鹑蛋,放入包好的香料包。
5、将茶汤烧开之后放入鹌鹑蛋,倒入适量十三香,适量盐,两勺白糖,一小勺老抽,两勺生抽,调成中火煮20—30分钟左右,煮的过程中要不断翻动鹌鹑蛋,使鹌鹑蛋均匀入味。
6、煮好关火后,焖30分钟左右,将鹌鹑蛋和汤汁一起倒入容器中,浸泡一段时间后鹌鹑蛋的味道会更好吃。
吃鹌鹑蛋有什么好处
1保护视力
鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍,对整天对着电脑的办公一族的视力,也有很好的`保护作用。
2滋补女性
鹌鹑蛋对月经不调的女性具有调补、养颜、美肤作用,对孕妇产前、产妇产后出现的贫血有很高的滋补效果。
3增强记忆
由于鹌鹑蛋中的营养分子较小,所以比鸡蛋更容易吸收利用。之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸,还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高,这是其他禽类的蛋所不能比拟的。
英国曼彻斯特大学的研究人员对欧洲8个城市3000余名男士测试研究发现,维生素D水平高的人,在大脑记忆力和信息处理的测试中表现较好。
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