女性在哺乳期的时候一定要多补充一些营养，但是并不代表着什么东西都是可以吃的，在面对这个问题的时候还是需要忌口的。如果说经常吃这些东西的话，那么就会导致产后回奶，这样一来孩子的口粮就会不保。
张女士的孩子已经来到了这个世界上，看着孩子可爱的样子，张女士也是非常欣慰的。而接下来就是给孩子喂奶的环节，可是就是因为出现了这样的事情，所以才导致张女士有一些不知所措。那就是张女士的奶水变得非常少，而且经常有回奶的现象。
为了搞清楚这个问题，张女士赶紧去医院做了一个相关的检查，而检查结果出现了之后，张女士才意识到问题所在。而这一切全都是因为自己特别喜欢吃韭菜，张女士在年轻的时候就特别喜欢吃韭菜，到现在也一直保持这样的做法。
可吃韭菜对于哺乳期的妈妈来说绝对是没有任何好处的，张女士也就是因为吃了韭菜，才导致自身上火，回奶。现在张宇是也意识到了问题所在，所以从这个时候开始，她就不再吃韭菜了。
值得一提的是，自从张女士改变了自己的饮食结构之后，奶水变得越来越多了，也能够满足孩子的需求了，张女士也变得特别开心。
其实这就是一个非常标准的例子，对于哺乳期的产妇来说，有一些东西是不能够多吃的，一定要少吃。如果长时间吃这样的东西的话，那么最容易带来的一个问题就是产后回奶，这样一来孩子的口粮就会保不住。
哺乳期的产妇要少吃什么食物呢？
如果要说到这个问题的话，那么首先就应该提到韭菜这种蔬菜。其实有很多产妇都喜欢做这样的一件事情，那就是特别愿意吃韭菜馅儿的饺子或者是韭菜馅的包子，这些产妇会觉得这种东西是非常美味的。虽然说对于平常人来说多吃一点韭菜，的确能够起到清热解毒的作用，同时对于男性来说也有着壮阳的作用。
但对于哺乳期的女性来说，就不应该吃韭菜了，因为韭菜吃多了的话是很容易导致产妇上火，甚至是回奶的。
之所以会出现这样的状况，就是因为韭菜里面还有的一些物质会抑制母乳的分泌，这样一来就会导致产妇的奶水变得特别少，如此的话宝宝就只能够挨饿了。尤其是对于那些本身奶水就不多的女性来说，就更不应该吃韭菜了。
除此之外母鸡汤也是不应该多喝的，但是有一些人在做这件事情的时候，总是犯一个大忌。那就是这些人觉得女性在生了孩子之后一定要大补特补，所以就应该给产妇喝上一些母鸡汤。
虽然说这件事情听起来是正确的，但是母鸡汤里面还有着大量的雌性激素，如果说女性在生完孩子之后一直喝母鸡汤的话，就会导致激素水平不断的增多，而这样最容易带来的一个问题就是女性不下奶。
新生儿刚刚降临在这个世界上的时候是非常需要喝母乳的，如果这个时候产妇没有了奶水，那么孩子的处境就会变得非常被动。所以对于那些生完孩子的产妇来说，一定不要去喝母鸡汤。
尽可能保持自己的饮食清淡，不要吃那些太过于油腻的东西。如果真的想要喝鸡汤的话，那么尽可能喝公鸡汤，因为公鸡体内的雄激素是能够对抗雌激素的，对女性下奶是有着很大的帮助的。
还有一些产妇在生完孩子之后就比较喜欢吃麦片，因为这些产妇觉得麦片是充满营养的，而且对于自身的好处也是比较多的。但是有一件事情我们是需要知道的，那就是麦片也会导致产妇回奶。麦片里主要含有的就是麦芽，这种东西往往是在断奶的时候吃的，因为这种东西是可以抑制乳汁的分泌的。
所以说如果想要让自己的产奶量变得更高一些的话，那么在生完孩子之后尽可能不要吃麦片。我们完全可以用别的食物来代替麦片，譬如我们可以让产妇吃一些蛋白质含量高的食物，又或者是钙物质含量高的食物，这都是没有任何错误的。
所以说对于哺乳期的产妇来说，有一些东西是不应该去触碰的，如果真的想吃的话应该少吃一些。如果说长时间吃这些东西的话，那么对于自己的身体绝对是没有任何帮助的，甚至不能够产下奶水。所以面对这件事情，我们还是应该小心谨慎的对待。