一、油炸食品
油炸食品以及烧烤食品总是受到人们的喜爱，因为这些香喷喷的食物总会引出了人们肚子中的“馋虫”，但是孕妈妈最好不要食用这些食物。因为这些食物中含有大量的致癌物质，再者这些食物中也含有明矾，这些物质对孕妈妈以及胎儿的健康都是有着很大的危害的，严重的影响孩子的大脑发育，也有可能造导致肥胖，从而危害孕妈妈的肝脏。
二、甜食
女性对甜食总是有莫名的喜爱和热衷，虽然糖能够提供人体正常活动的能量，但是摄取过多的糖对孕妈妈的健康是非常不利的。因为摄入过多的热量会影响孕妈妈的新陈代谢，造成新陈代谢紊乱，甚至引发其他疾病。而且摄入过多的糖分还回导致婴儿体重过重，影响孩子的健康。
三、辛辣食物
俗话说“酸儿辣女”，处于孕期的女性对辛辣的食物总是有一种莫名的喜爱，这也是正常的。但是孕妈妈要知道食用过多的辛辣食物会影响其的消化功能，造成肠胃紊乱、便秘等。而且，随着孕期的不断推移，食用过多的辛辣食物也会影响孕妈妈的消化系统，甚至影响胎儿对营养的吸收，严重的还会造成分娩困难。
四、未熟食物
有的孕妈妈很喜欢生食或者是半熟食物，比如是生鱼片、刺身等，但是这些未经高温消毒的食物含有大量的细菌，对孕妈妈以及胎儿的健康是非常不利的。尤其是对于抵抗力比较弱的孕妈妈而言，半熟食物最好避免食用，因为很有可能引发食物中毒，甚至阻碍胎儿的发育，孕妈妈们一定要注意。
五、添加过多的食品添加剂的食物
有的厂家为了保持食物的时间以及为了更好的风味，会在食物中添加了大量的食品添加剂。然而过多的食品添加剂影响孕妈妈的健康，易造成头疼以及脱发，甚至还会影响孩子的发育，对孩子的神经系统的发育也是不利的。所以孕妈妈最好不要食用含有过多添加剂的食物，比如说泡面、罐头等。