冬瓜汤的做法

时间:2023-09-06 23:11:26 饮食 我要投稿

  冬瓜汤的做法,冬瓜是四季蔬菜中非常营养的一种,减肥佳品、清热解毒,还能预防尿路感染,冬瓜的营养价值很高而且很多人喜欢吃冬瓜,以下分享冬瓜汤的做法。

  冬瓜汤的做法1

  起锅烧油放入蒜末炒出香味后,放入冬瓜和适量生抽翻炒片刻捞出,再把冬瓜块放入汤锅内,加水大火煮开转中火煮10分钟,放入豆腐块和海带中小火再煮5分钟,最后依次调入盐、水淀粉、葱花、醋、香油和味精,美味的.冬瓜汤就完成了。

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   冬瓜豆腐汤的制作方法

  准备食材:冬瓜、豆腐、海带丝、植物油、小葱、香油、水淀粉、盐、生抽、醋、味精。

  1、冬瓜去皮去籽切块,豆腐切块,蒜切末,小葱切葱花备用。

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  2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入冬瓜和适量生抽翻炒片刻。

  3、炒好的冬瓜块放入汤锅内,倒了适量水大火煮开转中火煮10分钟。

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  4、放入豆腐块和海带中小火再煮5分钟左右,依次放入盐、水淀粉、葱花和醋。

  5、最后调入几滴香油和适量味精,美味的冬瓜豆腐汤就完成了。

  冬瓜汤的做法2

  一、制作材料

  猪骨(一根)、扁尖干贝(50克)、红枣(6-8个)、枸杞(少量)、干贝(10-15个)、清水(2000毫升)、冬瓜(200克)、盐(适量)

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  二、制作步骤

  步骤一:准备食材

  将猪骨冲洗干净,放入热水中焯水,去除血水和杂质。将扁尖干贝、紫菜、红枣、枸杞、干贝洗净,备用。冬瓜经过去皮、去籽、切块备用。

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  步骤二:用大火煮肉汤

  将已经焯过水的猪骨和清水放入汤锅中,开常火烧开后再转为小火煮1-1.5个小时左右。

  步骤三:筛去汤渣

  将汤中的杂质筛掉,只留下清澈的猪骨汤。

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  步骤四:加入食材煮汤

  将扁尖干贝、紫菜、红枣、枸杞、干贝倒入锅中,再加入冬瓜块,一同煮约25分钟左右,直到冬瓜熟透即可。

  步骤五:加入适当调味品

  最后,加入约1/4勺盐进行调味即可。如果喜欢口感清淡,也可以不放盐。

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  三、小贴士

  1.盐的含量,根据个人口味而定,如果想要更清淡的口感,也可以在煮汤的`时候不添加。

  2.烹饪过程中避免大火,否则会影响汤味。

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  3.冬瓜最好在煮汤的时候加,因为冬瓜容易熟,如果太早加入汤中,可能会煮烂。

  4.如果条件允许可以将汤放入电饭煲中炖煮2-3个小时,可以增加营养成分,让口感更加浓郁。

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  总结:

  以上就是扁尖干贝冬瓜汤的做法。不仅口感鲜美,而且汤汁清淡,营养丰富。如果你想享受不一般的味觉体验,不妨尝试一下这道汤品。同时,值得注意的是,每次食用后最好将锅内的汤倒入干净的容器中储存冰箱中保存,以免细菌繁殖,影响身体健康。

  冬瓜汤的做法3

  1.冬瓜汤:冬瓜汤是最常见的做法。冬瓜含有多种营养物质,再加上其他食材一同煮成汤,营养价值更高。将冬瓜切片入锅,聚点水,加入生姜、葱、鲜虾仁、火腿片等各种食材后,炖30分钟左右即可。冬瓜汤清淡鲜美,也适合肠胃不好的人食用。

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  2.凉拌冬瓜:夏日天气炎热,吃凉拌冬瓜则是开胃又清爽。先将冬瓜切成薄片状,焯水后捞出,用葱花、生姜、醋、香油、盐、糖等其他佐料搭配一下,即可做成美味的凉拌冬瓜。加入几片茭白或者豆皮,口感更佳。

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  3.炒冬瓜:炒冬瓜不用太多调味品,因为冬瓜本身鲜甜可口。切成薄片后,放入油热的'锅中,加入鸡蛋、青椒、干贝等食材翻炒,即可做成一道香喷喷的炒冬瓜。绿色青椒的色彩搭配上白色冬瓜,不仅好看,也更能搭配口感。

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  4.蒸冬瓜:蒸冬瓜可以让冬瓜保持原汁原味。将冬瓜切成薄片,放入蒸锅中,约蒸20分钟,即可食用。如果喜欢甜食,可以将蒸熟的冬瓜片淋上红枣、枸杞、冰糖制成的糖水,口感甜蜜可口,营养更全面。

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  5.焗冬瓜:焗烤食品在冬季尤其受欢迎,焗冬瓜也很美味。将冬瓜切成块,加入少许盐、橄榄油拌匀,放到烤盘中,放入烤箱,烤18-20分钟左右。可以加入适量的奶油或者蘑菇、洋葱等搭配烤制,口感香醇好吃。

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