育儿心得:碱性食物利于小儿

时间:2023-09-13 10:10:29 饮食 我要投稿

  胎教刺激发育

育儿心得:碱性食物利于小儿

  胎儿在3个月左右就有了感觉,当母亲抚摸腹壁时,胎儿会用脚踢作为回应。到4个月时胎儿对外界的声音有所感知,凡是能透过母体的声音,胎儿都可以感受到,这是因为人体血液传导声波的能力较空气大得多。这种声音不断地剌激胎儿感觉器官,促进其发育,在人体智力发育中起着举足轻重的作用。到了5 6个月,胎儿大脑皮质结构已基本形成,其触、视、听、味觉都发育到了相当程度,能感受到外界一些活动,此时放一些音乐,孕妇进行腹部的按摩等胎教,可以促进胎儿的智力发育。

  碱性食物利于小儿

  人体的体液呈微碱性,有利于身体对物质的吸收和利用。如果小儿体内缺少碱性物质,会影响激素的分泌和神经活动,这种儿童智商偏低。可以改善孩子的饮食结构,多食一些碱性食物可以提高学习成绩。

  一般说,绿色蔬菜、坚果、水果、低脂牛奶、各种菌菇、豆及豆制品、海带等都属于碱性食物。猪牛羊鸡鸭等肉类、鱼类、面粉、大米、花生等经人体代谢后产生酸性物质,故属于酸性物质。

  一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、动物的脑、红枣等可以增进智力发育。含有维生素c高的食品也对提高智商有利。用含有维生素c较高的橘子汁连续18个月供给受试的儿童饮用,他们的智商比起不用者平均上升3.6。

  爱抚和培养促进生长

  对婴儿进行轻轻地抚摸,可促进宝宝的生长发育。应坚持每天3次对婴儿头、颈、胸及四肢做重点按摩,并抚摸婴儿全身,每天坚持15分钟,连续十多天可见效。

  增强孩子记忆力要靠平时下功夫。家长要常常和孩子聊天,有时讲一个短句,然后叫孩子倒过来讲一遍。在散步时,让孩子记住经过的商店名字及路名,然后背出来,看看能记多少。

  用图书提高孩子智力

  图书是提高孩子智力的极好手段,对1岁内婴儿应选用彩色图片,如一条狗、一个苹果、一支笔等。利用图片让他们认识看不到的东西或与看得到的东西相联系。对1 2岁孩子应选择有大幅图字的书,内容能反映他们比较熟悉的事物,如花、动物、房子等,并与字相联系。对2 3岁的孩子应选择含有故事内容的图画书,配合能跟着念的儿歌。对3 4岁的孩子应选择新鲜事物,有更多细节的书,如动物的故事、简单短小的童话,也可选一些短的唐诗,虽然不甚理解,也有利于增强记忆力。在给孩子讲述故事时,要鼓励孩子提问和插话,以提高他们对学习的兴趣及思考能力。

【育儿心得:碱性食物利于小儿】相关文章:

什么食物是碱性食物04-21

碱性最高的食物03-30

孕妇吃碱性食物有好处 碱性食物是什么09-01

碱性食物有哪些,吃碱性食物对人体有什么好处09-10

碱性食物有哪些?碱性食物大全与生男孩之间的联系09-04

碱性食物有哪些03-24

脂肪最怕的碱性食物03-27

什么食物是碱性之王03-30

生儿子的碱性食物03-31