宝宝便秘吃什么食物好

时间:2023-09-15 12:05:39 饮食 我要投稿

  宝宝便秘吃什么食物好

宝宝便秘吃什么食物好

  1、宝宝可以多吃菜泥,青菜、菠菜、韭菜等蔬菜剁成泥之后进行食用或者添加在面条或者粥中食用,就能有效的减轻便秘的情况。

  2、多吃新鲜水果,香蕉、西瓜、猕猴桃等水果就能有效的治疗轻微便便,所以在平常的生活中一定要多给孩子吃水果。

  3、可以多吃豆类食物,豆类食物对于便秘的缓解有着非常好的作用。小孩的胃肠道功能不是特别的好,不能直接食用豆类,可以将豆类食物磨成豆浆饮用。

  4、可以吃胡萝卜,胡萝卜不仅口感好其功效和营养也非常的全面。胡萝卜有缓解腹泻和治疗便秘的效果,当孩子出现便秘的现象时多吃胡萝卜就有非常明显的效果。

  宝宝便秘是什么原因引起的

  1、首先要说的就是饮食,饮食不当是引起便秘的一大因素之一。现实生活中很多宝宝常常吃零食,却不愿意吃饭,这是相当不当的习惯。还有的是因为饮食较少,或者饮食不合理,比如说不愿意吃水果蔬菜等。这样的偏食,营养的不良显然是比较容易造成便秘的。

  2、当宝宝受到惊吓之后就有可能造成便秘。还有其他的一些不良情绪也容易造成便秘的。

  3、宝宝平时没有排便的习惯,有的甚至两三天都不去大便。这样也是很不利的。所以家长平时要定期给宝宝去厕所如厕。还有,一些疾病的发生也可能引起便秘。

  宝宝便秘有什么危害

  1、出现肛裂

  宝宝便秘会增强排便的压力,从而使得肛门部位出现撕裂。肛门撕裂会在排便的时候出血,疼痛,于是小宝宝就容易忍住,不愿意排便,造成水分被吸收很多,更加容易便秘,从而恶性循环,给宝宝带来极大痛苦。

  2、影响宝宝智力发育

  大便内没有被消化吸收的蛋白质,会在大肠内分解成为氨或者是硫化氢。这些东西分解出来,经过肠道吸收进入宝宝的体内,容易对宝宝的神经系统的发育产生不利影响,导致宝宝的智力发育出现问题,出现记忆力下降、逻辑思维能力降低等。

  3、影响宝宝身体发育。

  长期便秘,会使得肠道内的营养物质无法正常被送达身体的各处,而且大肠内的各种细菌也会在肠道内滋生繁殖,产生出很多有害物质,影响身体正常运转。久而久之,它容易造成宝宝营养缺乏、贫血等。

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