一、速食快餐类食品
速食快餐是近年来比较受欢迎的食品，不仅小孩喜欢吃，很多的成年人也喜欢吃。于是到了周六周日的时候，很多家长就会带着孩子去这些快餐店消费，美名其曰是想为孩子补充营养，让他们高兴一下。
成年人一星期吃两次没关系，但对于正处在成长阶段的孩子一个星期吃一次的频率都有些高了。快餐对他们的生长发育不会起到任何的作用，相反还会抑制身体的发育，起到“催熟”的作用。
快餐店的食品其实还好控制，真正的麻烦在方便面这种速食食品上。很多孩子还就好这一口，天天早饭都要求吃这类食品。家长为了方便，迁就了孩子。即使知道方便面营养不高，他们还是义无反顾地去超市消费了。
有些妈妈自欺欺人，觉得在方便面里面加一些鸡蛋或者一些蔬菜，就能提高孩子的营养。这就有些掩耳盗铃了。
二、油炸类食品
油炸类食品的销量一直很好，尤其是炸鸡，薯条之类的产品，哪个孩子不是它们的忠实小粉丝？妈妈自己在家里面做一些油炸食品还好说，至少能够保证食材是安全卫生的，用的油也是新鲜的。
可要是到外面去买油炸食品，那可真的是把孩子推进了火坑。有些商家为了节省成本，很多油都是反复使用的。并且有些炸鸡的肉块里面含有大量激素，是导致孩子出现早熟状况的罪魁祸首。
三、碳酸饮料
碳酸饮料里面有大量的糖分，孩子长期摄入的话，会引发肥胖的症状，还会出现龋齿。甚至有些孩子因为长期喝碳酸饮料，患上了糖尿病，这多么令人唏嘘啊！孩子才多大年龄，就有如此症状。
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