有胃病的人食物禁忌

时间:2023-09-16 14:33:16 饮食 我要投稿

  西兰花和卷心菜

有胃病的人食物禁忌

  西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。

  但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。

  柑橘汁

  酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。

  如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

  生洋葱

  洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

  西兰花和卷心菜都是很有营养的蔬菜,含有多种维生素和膳食纤维,但高纤维的食物会导致胃容量扩大,废气过多堆积在肠胃里,让人出现胃痛的感觉。柑橘汁对肠胃比较刺激,最好不要在早上喝,很容易导致腹泻。另外,生洋葱吃多了易引起肠胃不适,在吃之前最好先烹饪一下。

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