2岁前宝宝不能吃的食物
1、果汁
果汁不等于水果。
水果中含有大量的膳食纤维和维生素C能够促进宝宝肠胃蠕动。而将水果榨成汁后，会将其中的膳食纤维破坏，遗留最多的物质就是糖分。用果汁当辅食，会让宝宝在无形中摄入更多的糖分、热量，容易得龋齿，还会增加宝宝肠胃负担，增加患肥胖症的几率。
2、菠菜、苋菜
菠菜和苋菜中含有大量的草酸，今日人体后会刺激肠胃，增加胃酸，加重胃的负担，而且会影响宝宝对钙的吸收。
建议吃菠菜、苋菜时要先用热水焯一下，再给孩子做辅食。
3、蜂蜜
我们在肠胃不适的时候喜欢喝点蜂蜜润润肠，但孩子是不能喝蜂蜜的哦。
蜂蜜在酿造、运输与储存的过程中，会受到肉毒杆菌的污染，2岁内宝宝抵抗力较差，不建议食用。
4、豆浆
豆浆+油条是我们最常见的早餐模式。但其实并不健康哦，油条不仅含油量高，而且没什么营养，大人小孩儿都应该少吃。
宝宝2岁前也不建议喝豆浆，因为豆浆中的蛋白质是大分子，而宝宝体内的蛋白酶暂时还没有分解、消化它的能力，容易引起胀气。此外，豆浆中还含有一定量的低聚糖，容易使宝宝肠胃消化不良。
辅食添加方法
添加辅食的目的是逐渐实现向成人饮食的过度，不仅食物的内容、性状慢慢接近成人的，用餐时间也逐渐和成人一致。
一日三餐(辅食)，并在早餐和午餐，午餐和晚餐之间，各安排一次点心，以及临睡前喝一次奶。辅食尽量还是不放或少放盐，食物总体的性状还是以偏软偏碎为主。
这个阶段油脂对于宝宝的很重要，是促进大脑发育，和提供活动能量的重要来源。这里不是让妈妈们增加食用油的摄入，而是尽可能的为宝宝提供有益的脂肪来源，例如核桃油、海藻油、鱼类、肉类、奶制品等等。
妈妈们要注意给宝宝合理膳食，确保四大营养品类的均衡摄入，这对宝宝良好饮食习惯的养成十分重要。
★谷物类：大白米尽量蒸得比较软;面条应选择为婴幼儿专制的(盐和碱的成分比较低)，小米、糙米、燕麦、小麦等都可以让宝宝吃。只要宝宝不过敏，经常更换谷物的品种，营养更加丰富和全面。
易引起过敏的食物：小麦、芝麻、豆类、花生等。
★水产类：可以先从致敏性较低的淡水鱼开始，逐渐过渡到海鱼。刺少的鱼更容易做给宝宝吃，淡水鱼例如：桂鱼、鲈鱼、昂刺鱼、鲤鱼等，海鱼可以选择鳕鱼、金枪鱼、三文鱼等。
易引起过敏的食物：虾、蟹、贝类等。
★鸡蛋：允许蛋白和蛋黄一起吃，蒸蛋、煮鸡蛋等都是可以的，但每天以吃1个鸡蛋为宜。
★肉类：肉类辅食是给宝宝补铁的最佳来源。猪肉、牛肉、鸡鸭都可以吃。每周1-2次猪肝、鸡肝等，每次10克左右，可以补充宝宝营养所需的维生素A和铁元素。
易引起过敏的食物：羊肉。
★果蔬：像常见的苹果、香蕉、梨等致敏性低的水果都是可以添加的，每天添加50-100克，可以作为“手指食物”，让宝宝自己吃。
水果不能代替蔬菜，宝宝不能只吃水果不吃蔬菜，反之亦然。
易引起过敏的食物：
蔬菜：菌菇类、芹菜、菠菜、韭菜、苋菜等。
水果：芒果、菠萝、猕猴桃、木瓜、杨桃和草莓等。
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