痛风忌口的食物一览表

时间:2023-09-27 17:16:12 饮食 我要投稿

  痛风忌口的食物一览表

痛风忌口的食物一览表

  在以上含嘌呤食物表中,痛风患者好各位注意含有嘌呤高的和中度的最好是都不要吃,特别是高度嘌呤的海鲜,动物内脏等生物是绝对不可以食用的,而低嘌呤食物通过患者便可以食用,且抑制尿酸形成的食物痛风患者可以多加食用。

  1、超高嘌呤食物——痛风和高尿酸血症者绝对禁止食用

  动物内脏:猪肝,鸭肝,猪脑子等

  海鲜:秋刀鱼,带鱼,凤尾鱼等

  浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉火锅汤等。

  2、中高嘌呤食物——痛风和高尿酸血症者日常可以少量食用

  肉类:猪、牛、羊、鸡肉等;

  坚果:腰果、杏仁,栗子等;

  豆类及豆制品:黄豆、黑豆、红豆、绿豆、豆浆等

  干货:银耳、蘑菇、海带等;

  海鲜:螃蟹、虾等。

  3、低嘌呤——痛风和高尿酸血症者日常可以食用

  主食:大米、小米、玉米等

  蛋白:鸡蛋、鸭蛋、牛奶等

  蔬菜:马铃薯、芋头、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜等

  水果:芹菜、韭菜、苋菜等

  除了上面的高嘌呤食物不能食用以外,在痛风忌口的食物一览表中还要给外注意这些食物是不能食用的,如豆芽,鸡肝,香菇等,其中最需要注意的便是豆芽,很多人都会觉得豆芽属于一种蔬菜,对痛风肯定会有帮助,但是为什么禁止食用呢,其实大家别看豆芽小小的,十分好吃,但是它的嘌呤含量并不低,属于通风患者不要食用。

  对于痛风患者除了不能吃痛风忌口的食物一览表里面的食物以外,还要注意图片上的禁忌,烟酒会导致身体里面的痛风的病症加重,火锅,酸奶,浓茶,豆浆对于痛风患者来说是绝对不能够食用的,同时在吃饭的时候也要注意不要吃粗粮,很多人绝对粗粮比精粮更加的健康,但是对于痛风患者还是,宜吃精粮,不宜吃粗粮。

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