1、草莓
春分的时候也是草莓大量上市的时候。这时候的草莓比冬天的草莓个头要小,但是它的口感却更好,酸酸甜甜,有浓郁的草莓味,非常的好吃。而且草莓当中的维生素含量非常高,多吃一些草莓可以补充身体所需的各种维生素,因此春分时节吃上一些新鲜的草莓还是非常不错的。
2、韭菜
民间有句俗话叫做“春天韭菜香,冬天韭菜臭”,也就是说春天的时候韭菜是最好吃的。而且韭菜属于辛辣的食物,具有杀菌的作用,在乍暖回春的时候,各种病毒也随之而来,所以这时候可以多吃一些韭菜,在品尝它的美味的同时也起到了杀菌的作用,增强身体的抵抗力。同时韭菜还能滋阴补阳,多吃一些可以补充阳气,让身体变得更加健康。
3、春笋
春笋在春分时节的时候可以吃上一些。春笋的吃法有很多,可以用春笋炒肉丝,春笋炒雪菜,还可以做传统的油焖春笋也十分美味。当然平时在煮汤的时候,也可以在里面加入春笋,这样汤喝上去鲜美不油腻。同时春笋有很好的刮油脂的作用,对于一些在冬天吃的过于油腻的人群来说,春分时节吃春笋还能起到瘦身去油脂的作用。
4、橙子
春分时候可以多吃一些橙子。春天橙子大量上市,而且品种多,口感好,不管是喜欢甜口的还是酸甜的都可以满足。橙子当中富含非常丰富的维生素C,在春天吃是再好不过的了,可以补充营养,增强抵抗力,不容易感冒。
所以在春分时节吃的食物还是比较多的,大家可以根据自己的口味来选择吃各种新鲜的瓜果蔬菜。但是春分的到来,也是各种病毒开始复苏的时候,所以大家在饮食上除了要吃的清淡健康外,也要吃的干净卫生,这样才能顺利度过这个节气。
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