1、高纤维食物：多吃一些高纤维的食物，可以促进胃肠道的消化和吸收。全谷食物是不错的选择。
2、主食：消化不良的人群在选择主食的时候，最好是选择一些好消化的食物，面条、馒头、花卷这样都是很好消化的食材，适合消化不良的人群食用。
3、蔬菜：消化不良的人适合吃一些新鲜的蔬菜，这样对改善胃动力会有帮助。茄子、胡萝卜、西红柿都适合消化不良的人群食用。
4、肉食：大部分的肉食都会比较难消化一些，所以，消化不良吃什么好？在选择肉食、蛋类、奶类的时候，最好挑选一些蛋白质和钙质含量较少的，比如鸭肉，这样比较适合消化和吸收。
5、水果：在选择水果的时候，苹果、香蕉、木瓜都是消化不良的人最佳选择。消化不良吃什么好？水果里的消化酶，是增加胃动力很好的物质。
6、胡萝卜汁，先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10~15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分钟消毒后饮用。
【比较好消化的食物是什么】相关文章：
最难消化的几种食物09-27
宝宝最难消化的食物09-17
令宝宝难消化的食物09-11
节后促消化食物09-30
宝宝消化不良吃什么食物好消化？09-05
哪些食物比较好09-18
九大食物难以消化09-28
9种食物好吃难消化09-28
难消化的食物应该怎么吃09-28
宝宝最难消化的9种食物08-22