白菜炖豆腐的做法

时间:2023-09-30 14:10:12 饮食 我要投稿

  白菜炖豆腐的做法,白菜炖豆腐是一道菜品,制作原料有豆腐(北),大白菜等。在我国各地随处可见。制作工艺简单,材料易得,是一种常见的食物。但各地的制作也不尽相同,且具有一定的减肥功效,对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。看看白菜炖豆腐的做法。

  白菜炖豆腐的做法1

  起锅烧油放入葱、姜、蒜炒出香味后,之后放入豆腐略煎一下,加水小火炖煮一会儿,最后放入白菜、调入盐和鸡精翻炒片刻,美味的白菜炖豆腐就完成了。

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  白菜炖豆腐的`制作方法

  准备食材:豆腐、白菜、姜、蒜、香葱、盐、鸡精、植物油。

  1、白菜洗净切段,豆腐切块,蒜切片,香葱切段、姜切片备用。

  2、起锅烧水,水烧开后分别放入豆腐和白菜焯烫一下,再捞出沥干水分备用。

  3、起锅烧油,油热后放入葱、姜、蒜炒出香味。

  4、放入豆腐略煎一下,加水小火炖煮一会儿,最后放入白菜、调入盐和鸡精翻炒片刻,美味的白菜炖豆腐就做好了。

  白菜炖豆腐的做法2

  白菜海带豆腐汤是一道非常营养和美味的家常菜。它不仅有清爽的口感,还具有相当高的营养价值。海带富含碘和胶原蛋白,白菜含有膳食纤维和维生素C,豆腐则是高蛋白、低脂肪的食品。所以,不管是男女老少,这道汤都很适合。

  材料:

  1、白菜300克;

  2、海带80克;

  3、豆腐200克;

  4、葱姜适量;

  5、盐适量;

  6、鸡精适量;

  7、清水适量。

  做法:

  1、白菜洗净,掰小块;海带洗净,切成小段;豆腐切成小块备用;

  2、葱姜洗净备用;

  3、炒锅放油,待油热后,放入葱姜煸炒片刻;

  4、将白菜放进炒锅里翻炒一下,待变色后加入清水,大火烧开;

  5、将海带放入炒锅里,加入适量的盐和鸡精调味,煮开;

  6、将豆腐放入锅里,再次煮开,撇去表面的浮沫;

  7、小火煮10分钟左右,待所有材料熟透,味道鲜美;

  8、将做好的汤倒入碗中,趁热食用即可。

  小提示:

  1、汤的味道可以根据自己的喜好来调整,比如加入一些葱花、花椒等调味料,让汤的味道更加浓郁;

  2、海带切成小段后,先用开水焯一下,去除异味,同时也可以让海带更加爽脆;

  3、煮汤的时候要注意火候控制,避免锅中的东西煮焦煮糊;

  4、如果不喜欢吃豆腐,也可以用其他的食材替代,如鸡肉、瘦肉等。

  总之,白菜海带豆腐汤是一道非常营养美味的汤品,而且做法也很简单。大家可以自己动手试试,不仅可以享受到美食的味道,还可以让家人体验到你的厨艺魅力。

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  白菜豆腐卷

  一、材料准备

  主料:白菜叶250g、豆腐150g、黄瓜一根

  辅料:姜末适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、酱油适量、芝麻油适量、清水适量

  二、制作步骤

  1、准备白菜叶,洗净后放入沸水中焯一下水,剪掉硬蒂,约10分钟后,捞出来用凉水冲洗备用。

  2、豆腐用刀切成4条长条,用纸巾或者厨房纱布榨干水分备用。

  3、黄瓜洗净切成长条,姜末备好。

  4、将豆腐条摆在白菜叶上,依次码上黄瓜条、姜末,轻轻地卷起来。

  5、将卷好的白菜豆腐卷放入蒸锅中,加入适量的清水,蒸10-15分钟,然后取出待凉。

  6、取出凉透的卷,切成小段,淋上酱油、盐、鸡精、胡椒粉和芝麻油即可。

  三、小贴士

  1、这个做法可以做 5-6 卷,很适合一大家子一起吃。

  2、如果喜欢更健康一些的.口感,可以尝试全豆腐版的制作方法。

  3、卷的时候尽量卷紧,这样会更好入味。

  4、蒸的时间可以根据自己喜欢的口感适当延长或缩短。

  这就是白菜豆腐卷的制作方法。这个菜式无论是作为下酒菜还是休闲小吃,都是非常适合的。而且在制作过程中也不需要太多的技巧,只要注意一些小细节就可以了。希望大家喜欢这个美味又健康的素食佳肴。

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