1.火锅。火锅含油脂和热量很高，汤中含有嘌呤，生肉生菜涮涮就能吃，对准妈妈来说是很危险的。准妈妈们应减少吃火锅的次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为，羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，准妈妈如果感染上弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎宝宝，影响胎宝宝脑的发育，严重者还可造成流产、死胎，脑积水或无脑儿等畸形；有些中药火锅里还会含有不适宜孕妇食用的药材，吃下后也较容易出现危险。所以为了胎宝宝的健康发育，准妈妈尽量少吃或不吃火锅，如果实在想吃的话尽量在家自己准备汤料和材料，以保证食品的卫生
2.可乐等碳酸饮料。由于可乐饮料中含有大量咖啡因，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎宝宝。所以孕妇如果大量饮用可乐，就会使胎宝宝直接受到咖啡因的不良影响，如干扰胎宝宝大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，甚至造成先天性疾病。很多碳酸饮料都含有色素，这些色素在准妈妈体内蓄积，会干扰多种酶的功能，对准妈妈的新陈代谢和胎宝宝的发育都会产生负面影响。
3.刺激性食物。如葱、姜、花椒、辣椒、芥末等辛辣味调味品。虽然这些刺激性的食物可以有效促进食欲，但这些辛辣食品进入人体后会通过胎盘输送到胎宝宝体内，易使本来就脆弱的胎宝宝感到不安。再有，准妈妈在怀孕时血热阳盛，刺激性食品本性属辛温，会加重准妈妈血热阳盛的状态，出现口干舌燥、生疮便秘等症状。此外，辛辣食物容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥，消化功能紊乱，引发一系列不适症状，如胃部不适、消化不良、便秘，甚至产生痔疮。