一、雪梨
在生活中雪梨十分常见的水果，适当进食雪梨可以达到生津解渴、化痰止咳的作用，在上火或者咳嗽的时候适当进食对身体有促进作用。但是在来大姨妈的时候需要注意饮食合理，不要吃寒凉性质的水果。而雪梨性质寒凉，如果总是在月经期间进食雪梨，容易导致卵巢或者子宫功能受损，女性可能会出现月经异常表现。
二、柿子
在生活中女性在月经期间需要讲究饮食的合理，有的食物最好不要在来大姨妈的时候进食，像柿子不建议在月经期进食了。柿子本身性质也偏寒凉，如果在月经期间总是吃寒凉性质的水果，可能会导致女性健康受损，甚至出现宫寒的情况，女性的月经就容易异常。为了防止这种情况出现，女性平时需要注意饮食的合理，选择合适的水果来补充营养物质。
三、西瓜
在生活中很多女性平时总是爱吃西瓜，西瓜虽然富含维生素和水分，但是不宜在来大姨妈的时候进食。特别是冷冻过的西瓜，受到其低温和寒凉性质的影响，都可能会导致女性子宫、卵巢功能下降，甚至出现提前闭经的情况。因此，在大姨妈来访时应该注意些的合理，少吃寒凉性质的西瓜。
四、茶
在生活中月经期间不宜喝茶，因为经血中含有高血红蛋白、血红蛋白和血浆蛋白。为了补充流失的血液，女性应该多吃含铁的食物。但如果他们喝茶，茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合，从而形成不被人体吸收的沉淀，阻碍肠粘膜对铁分子的吸收。
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