过敏期间吃富含维生素、蛋白质、碳水化合物等食物比较好。
碳水化合物过敏该吃什么1
碳水化合物过敏一般应该吃蛋白质和蔬菜水果补充营养。碳水化合物狭义上是指糖分能量物质，为机体提供能量需要。
广义上是指由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它可以为人体提供热能。
1、蛋白质：鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白的食物，能保证人体所需要的优质蛋白，因为在免疫物质当中，有一类比较重要的'成分就是免疫球蛋白，而蛋白质是合成免疫球蛋白重要的原料，有助于机体增强免疫力。
2、蔬菜、水果：易过敏体质人群可进食一些新鲜的蔬菜、水果提高免疫力，如胡萝卜、南瓜等黄色蔬菜以及蓝莓、葡萄柚等水果，因为其含有丰富的维生素A和维生素C、钾、钙、铁等营养物质，与机体免疫屏障的构成、维护以及能否产生清除病毒的特异性免疫功能密切相关。
碳水化合物过敏该吃什么2
过敏体质一般情况下能吃蔬菜水果、容易消化食物、富含膳食纤维食物等，具体的饮食方法应该根据自身的过敏原来进行判断。
1、蔬菜水果：过敏体质通常是自身免疫因素和遗传因素导致，接触到不良物质会引起过敏，在饮食上可以多吃一些蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、南瓜等，尽量选择平性和不具备刺激性的蔬菜水果。
2、容易消化食物：出现过敏反应，可能会伴随着胃肠功能下降，在饮食上可以多吃一些容易消化的食物，如小米粥、大米粥、面条等，能够有效的避免肠胃负担增加。
3、富含膳食纤维食物：过敏体质在饮食上也可以多吃一些富含膳食纤维食物，如芹菜、燕麦等，不仅可以补充营养，也能够增加自身免疫。
除此之外，还可以吃一些碳水化合物等食物，如果对某种食物过敏，应该避免接触。
过敏期间吃富含维生素、蛋白质、碳水化合物等食物比较好。
1、富含维生素
如菠菜、胡萝卜等，此类食物中含有丰富的维生素，能够促进机体的新陈代谢，有利于病情的恢复。
2、富含蛋白质
如鸡蛋、牛奶等，此类食物含有大量的蛋白质，能够增强机体的免疫力，有利于促进疾病的`恢复。
3、富含碳水化合物
如小米、大米等，此类食物含有丰富的碳水化合物，能够为机体提供能量，有利于维持机体的各组织器官的正常生理功能。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，同时应注意避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重过敏反应。若出现明显不适，还需及时就医诊治。
碳水化合物过敏该吃什么3
一、过敏体质吃什么药以增强免疫力？
过敏体质的人可以吃一些食物或者提高免疫力：
1、碳水化合物：全麦、大麦等全谷物含有叶酸、维生素B等对人体健康有益的元素，以及大量的抗氧化剂和纤维素，有利于提高免疫力。
2、蛋白质：富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼等，可以保证人体所需的优质蛋白质，因为在免疫物质中，有一种重要的成分是免疫球蛋白，蛋白质是合成免疫球蛋白的重要原料，有助于增强人体的免疫力。
3、蔬菜：过敏体质的'人可以食用新鲜的蔬菜和水果来提高免疫力，如胡萝卜、南瓜等黄色蔬菜、蓝莓、柚子等水果，因为它们富含维生素A、维生素C、钾、钙、铁等营养物质，这些营养物质与人体免疫屏障的构成和维持以及能否产生特定的免疫功能来消灭病毒密切相关。
二、过敏体质怎么改善？
改善过敏体质对疾病的恢复有很大的帮助，具体如下：
1、避免接触过敏原，包括饮食、环境和常用化妆品等，可以去医院做过敏原筛查或者斑贴试验，了解自己对哪些物质过敏，从而达到有效预防。
2、保持良好的卫生习惯：淋浴有助于消除你周围和你自己衣服上的过敏原，定期清洗并保持干燥。将衣服紧贴身体放在前面晾干，除尘可以用除螨器，保持室内环境清洁。
3、饮食：尽量清淡、营养、合理，多吃富含维生素和矿物质的食物，如白菜、番茄、甘蓝、菜花、胡萝卜等。
4、增加运动量：适当运动增强体质和免疫力，适当的跑步锻炼是有益的。
5、常备抗过敏药物：如氯雷他定、西替利嗪等。
综上所述，避免接触过敏原，每天定时进食，通过健康饮食补充营养，戒烟限酒，避免辛辣食物。
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