1、 蔬菜类碱性食物
（1)属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、鱼腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
（2)属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
（3)属于平性的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯)、马铃薯（土豆)、芋头。
（4)属于温性的碱性食物有：山药、洋葱、薤白（野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
（5)属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
2、 水果类碱性食物
（1)属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
（2)属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
（3)属于平性的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
（4)属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃。 3。 坚果类碱性食物
（1)属于平性的碱性食物有：大豆。
（2)属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁。
4、 饮料类碱性食物
（1)属于凉性的碱性食物有：茶叶。
（2)属于平性的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
5、 调料类碱性食物
（1)属于寒性的碱性食物有：食盐。
（2)属于温性的碱性食物有：食醋。
（3)属于热性的碱性食物有：食碱。
6、 十字花科类碱性食物
萝卜干、红萝卜、红薯等。
碱性食物属于健康食物，因此不管想生男孩还是想生女孩，备孕夫妇都要适当摄入碱性食物。同时，碱性食物中含有一些孕妇不能吃的食物，如桂圆、辣椒等，在进食的时候一定要有所选择哦。无论生男生女，健康比较重要，所以备孕期夫妇要营养全面丰富。
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