现代人讲究优生优育，因此从备孕期就开始注意各种事项了，饮食上更注重营养和一些禁忌。有些食物可以维持身体健康，帮助女性提高孕力，所以备孕期可多吃。接下来看看哪些食物备孕女性可多吃。
备孕女性吃什么？
1、动物血。动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
2、果蔬汁。新鲜的果蔬汁含有生物活性物质，能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有助于防病排毒。
3、海藻。海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
4、韭菜。韭菜含有挥发油、纤维素等成分，粗纤维可帮助吸烟饮酒者排出毒物。此外，韭菜还能温补肝肾，因此有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”媲美。
5、豆芽。豆芽含有多种维生素，能够帮助身体清除致畸物质，促进性激素的生成。
6、鸡蛋。鸡蛋中富含的胆碱对胎儿发育起着重要的作用，其影响力可延长至成人。另外，鸡蛋也是营养丰富的食物，含有多种维生素、矿物质和必要的脂肪酸，因此也是优质蛋白质的比较佳来源。
备孕女性吃什么？以上就是备孕女性可多吃的食物，想要提高孕力，实现优生，可多吃这些食物。当然，有些食物备孕女性也要忌吃，像咖啡、酒精、胡萝卜等。
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