在月子期间，会常听老人说不能洗头，不能洗澡之类的，有时就忽略一个更最重要的细节，月子期间不能吃的食物。刚刚生完孩子，身体是虚弱的，有一些刺激的食物是不能吃的，一些口味重的也是不能吃的，这样直接影响母乳，也会直接影响宝宝的进食，从而影响宝宝的健康。
1、忌多吃鸡蛋
有医学表明，分娩后几小时内，最好不要吃鸡蛋。因为分娩完后，母体的消耗很大，出汗多，体液不足，消化能力也下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增强肠胃负担。
2、忌多吃味精
如果母乳期间多吃味精，会对婴儿的发育有严重的影响，可能会导致孩子缺锌，还可能引起味觉差、厌食等不良后果。
3、忌多吃红糖
妈妈分娩后，由于流失了大量的血，身体虚弱，需补充一些营养元素，因此一般就会想到红糖，红糖有温补的性质，而且释放能量快，营养吸收利用率高，是补血的不二选择。但是多饮会损坏妈妈的牙齿，而且红糖是温性，如果在夏季饮用的话，必定加速出汗，使身体更加虚弱，所以还是适当的使用。
4、忌吃生冷食物
在分娩后妈妈身体还没有完全恢复，生冷的食物易导致淤血滞留，可能引起腹痛、产后恶露不觉等。
5、忌吃油腻食物
在分娩后身体没有恢复的情况下，尽量少吃油腻的食物。因为肠胃能力会比较弱，易导致消化不良，而且油的食物也比较难以消化。所以最好以清淡有营养的食物为主。
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