孕期哪些食物不能吃

时间:2023-10-15 07:42:54 饮食 我要投稿

  孕妇谨记

孕期哪些食物不能吃

  孕妇不能吃什么蔬菜:茄子、木耳菜、生菜

  《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。木耳菜性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期和有习惯性流产的孕妇忌食。生菜是指生冷的、没有经过烹饪的不熟的食物,可能含有细菌、农药等,吃后易腹泻而不利于胎儿。

  有还菠菜、海带等营养丰富的蔬菜也不适合孕妇吃,因为里面大量叶酸会影响锌、钙的吸收,而海带中的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。另外,未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜也不利于孕妇和胎儿的健康。

  孕妇不能吃什么粮食:麦芽、燕麦、薏米

  《本草纲正》中写到:麦芽,女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。从这可以看出,燕麦也有催产的作用,因此在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇要忌食。而薏仁(米)可消除体内异常细胞,使受精卵恰数次列,还会起宫缩,所以孕妇也不能吃。

  孕妇不能吃什么粮食和海鲜:兔肉、烤肉、猪肝、螃蟹以及生冷海鲜

  兔肉可凉血解毒,吃多了可能会损伤元气,孕妇不能吃。烤肉不仅含有致癌物质,可能还含有弓形虫,弓形虫易导致胎儿发育异常,因此孕妇应忌口。虽然猪肝有很多营养价值,但也有破血之效,孕妇食用会打散子宫内的废血,易导致流产。

  另外,孕妇最好不要吃螃蟹,因为蟹爪中含有一种会导致滑胎的激素。免疫力低的孕妇应避免吃生冷的海鲜食物,它们

  都含有大量的寄生虫和细菌。还有,孕妇还要避免吃太咸、太辣和太甜的食物。

  孕妇不能吃哪些饮料:咖啡、酒、可乐和茶

  若在早期妊娠喝大量咖啡、可乐和茶,可能会造成胎儿畸形,还可能导致流产。在孕期,应尽量不喝酒,因为酒精无安全剂量可言。

  另外,建议孕妇少吃木瓜、山楂、柿子、龙眼、柚子等水果,它们会对孕妇造成不同程度的伤害。孕妇在吃菠萝,要先把菠萝的果皮削去,挖尽果丁,切开后在盐水中浸洗,让其中的有机酸分解在盐水里,减少中毒发生的几率。