有助于怀孕的食物有哪些？
人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收毒素，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。特别对于准备要宝宝的夫妇来说、这种危害更为明显。
因此，备孕夫妻至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。实践证明，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。
1、韭菜
韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟、饮酒者排出毒物。
2、鲜蔬果汁
鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
3、豆芽
豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。
4、动物血
猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，同时还有补血作用。
5、海藻类食物
海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
哪些食物影响怀孕？
1、大蒜
多食大蒜能伤人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，备孕男性不宜多食。
2、毛棉子油
长期食用毛棉子油可对生殖系统造成损害。实验证明：成年男子服用毛棉子油的提取物棉酚40天，每天60毫克~70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女性则可导致闭经或子宫萎缩。
3、葵花子
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕男性不宜多食。
4、咖啡
咖啡对受孕有直接影响。每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，女性如果打算怀孕就应该少喝咖啡。
5、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，女性过多吃胡萝}、后，摄人的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育女性不宜多吃。
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