6大食物，孕妈妈吃了宝宝智力好
鸡蛋
蛋黄不仅能给妈妈补身子，还能提高胎宝宝记忆力哦！这主要是因为它含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
鸡肝
鸡肝，是众多能有效促进脑细胞的食物之一。不仅如此，它所含的维生素A含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用。
葵花子
含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素；另外南瓜子也具有同样的作用哦！
核桃
核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸，可促进脑细胞的生成，此外，核桃中所含的微量元素锌和锰也是人脑垂体的重要成分。核桃是孕妈妈们最好的食品，可以取核桃肉用来煲汤，如核桃花生鸡脚汤。如果用做零食的话，最好是生吃，每天2到3颗即可。
香蕉
香蕉：被誉为“智慧之果”。香蕉在体内能帮助大脑制造一种化学物质来刺激神经系统，给人带来消除疲劳、镇痛、健脑的效应。枣：每100克大枣中，维生素c的含量540毫克，是所有食用水果中维生素c含量最高的一种。
维生素C：
人脑是人体含维生素C最多的地方，所以孕妇充足地摄入维生素C能提高胎儿的智力。如橙子，猕猴桃等，都可以。
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