1、白萝卜：白萝卜营养丰富，又称“小人参”。白萝卜富含大量的糖类和多种维生素、脂肪及钙、鳞、铁等矿物质，这些都是宝宝身体生长不可缺的营养成分。取白萝卜汁1碗，蜂蜜30毫升，共煎服，可治过敏性哮喘。
2、丝瓜：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞、铁及维生素B1和维生素C。还有植物黏液、木糖胶等。具有清热利肠、凉血解毒的功效。生小丝瓜（连蒂)数条切断后，放沙锅内煮烂，取浓汁服，可治过敏性哮喘。
3、南瓜：南瓜是夏秋季的瓜菜，味甘适中，是一种非常适合宝宝的绿色食物。它含有丰富的糖类、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷等矿物质，营养很丰富。取南瓜1个（500克左右)、蜂蜜60毫升、冰糖30克。先在瓜顶上开口，挖出一部分瓤，将糖、蜂蜜装入，盖好，放小盆内，蒸1小时取出。早晚2次吃完，连吃5-7天，可治过敏性哮喘。
除上述3种食物外，还可以选择一些富含蛋白质的食物，如猪瘦肉，鸡蛋，豆类等等；另外，一些富含维生素的蔬菜和水果，如新鲜的大白菜，小白菜，西红柿、山药、莲子、橘子、蛋黄、奶油等，可以修复因哮喘而受到损害的肺泡以及提高宝宝的抵抗力。最后，为了从源头上杜绝哮喘病的发作，生活中应该避免宝宝接触一些过敏原，如辛辣的食物，海鲜，花粉等等。
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