女人吃释迦果的好处
1、明目
含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。
2、美白肌肤
释迦果还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。
3、促进肠蠕动
释迦果纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。
4、提高免疫力
含有维生素C，能保护细胞、增强白血球及抗体的活性，更能刺激身体产生干扰素，可以破坏病毒，减少白血球的损失。
5、控制炎症
含有丰富的维生素C等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。
6、降血糖
它具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。
7、解毒
富含维生素c，有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
8、安神除烦
含有碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。
9、壮骨
含有丰富的维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。预防或是辅助治疗骨科疾病。
释迦果的营养价值
1、释迦果果肉纤维含量较高，而且含有丰富的维生素C。
2、释迦果果肉富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等。
3、释迦果含有的热量比较高，每100克释迦果含热量105.00大卡(438千焦)。
4、每100g番荔枝果肉组织营养成分的含量：水分为8.36g，可溶性固形物18.0%~26%，脂肪0.14%~0.3%，矿物质0.6%~0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg，蛋白质含量为1.55g等含有很多人体所需的物质。
【女人吃释迦果的好处 释迦果的营养价值】相关文章：
释迦果的禁忌06-26
释迦的营养价值10-25
减肥果的功效与作用吃减肥果的好处09-28
吃火龙果的好处09-05
[精]减肥果的功效与作用吃减肥果的好处09-28
孕妇吃圣女果的好处及禁忌06-01
人参果的营养价值及功效 吃人参果的好处10-26
孕妇吃雪莲果的好处有哪些10-26
孕妇吃火龙果的好处有哪些10-26
释迦牟尼名言08-11