女人吃杨桃的好处 杨桃的营养价值

时间:2023-10-27 15:31:19 饮食 我要投稿

  女人吃杨桃的好处

女人吃杨桃的好处 杨桃的营养价值

  1、和中消食

  阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。

  2、增强抗体

  杨桃中维生素以及糖类的含量是很高的,所以经常吃的话,能增强我们的抵抗病毒的能够,还能吸收足够的营养。

  3、补充营养

  阳桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等,是人体生命活动的重要物质,常食之,可补充机体营养,增强机体的抗病能力。

  4、利小便、解酒毒、生津止渴

  阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分而止渴,并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

  5、清热利咽

  阳桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。

  6、保护皮肤

  能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显着的功效。

  7、消除疲劳感

  杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,并使人体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。

  8、减缓感冒症状

  感冒发热、口渴便秘、小便呈金黄色、口有臭味、呼吸感到不畅顺,面红眼筋赤,甚而全身肌肉作痛,骨节酸疼,皮肤虽有汗出,但不能淋漓畅快。此乃肺胃热气,可频频食用杨桃,自然呼吸调畅,热降痛减,大小便恢复正常,不适状况亦消除了。

  杨桃的营养价值

  1、每100克杨桃含热量29.00大卡(121千焦)。

  2、杨桃是一种水分很多的水果,鲜果可溶性固性物为9%。

  3、杨桃碳水化合物含量非常丰富,每100克可食部分含碳水化物6.2克。

  4、每100克杨桃可食部分含维生素C7毫克,内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素,是一种营养成分较全面的水果。

【女人吃杨桃的好处 杨桃的营养价值】相关文章:

孕期吃杨桃的好处有哪些10-10

女人吃阿胶的好处 阿胶的营养价值10-27

女人吃燕麦的好处 燕麦的营养价值10-27

女人吃薏米的好处 薏米的营养价值10-27

吃杨桃能治疗声音沙哑09-27

女人吃青枣的好处 青枣的营养价值10-27

女人吃白芝麻的好处 白芝麻的营养价值10-27

女人吃鸭血的好处 鸭血的营养价值10-27

女人吃紫薯的好处 紫薯的营养价值10-27