婴儿辅食的重要性毋容置疑，但是不少父母其实都不大了解到底婴儿辅食能补充哪些营养，对宝宝的成长发育有什么样的作用。其实，婴儿辅食中的营养价值是丰富多样的，这主要取决于辅食的种类。
1、补充维生素C
当然了，如果婴儿期的宝宝们是纯母乳喂养，那么一般不会是缺乏维生素C的了，但是如果有些年轻妈妈们母乳供应不足了，需要给宝宝们喂牛奶的话，一定要记得把牛奶蒸煮灭菌哦，但是牛奶一旦蒸煮又会严重的破坏维生素C成分了，所以我们必须要给婴儿期的宝宝们补充适量的维生素C的哦。
2、补充维生素D
母乳、牛乳中维生素D含量均不足，而婴儿出生后的最初6个月生长特别快，骨骼、大脑、牙齿等的发育都需要维生素D的参与。维生素D缺乏时易患佝偻病，主要可通过服鱼肝油补充维生素D。另外还可饮用AD奶。
3、补铁
母乳含铁很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含铁也很低，约每100毫升含0.2毫克。胎儿从母体获得的铁会在生后6个月内耗尽，缺铁可发生缺铁性贫血。因此专家建议足月儿应于4个月龄开始补铁，早产儿应于2个月龄开始补铁，主要可通过辅食来补充，含铁多的食物有蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。
4、补充优质蛋白质
尤其是肉、肝、鱼、蛋、豆制品等都富含丰富的优质蛋白质，妈妈们可以将这些食材做成不同形状的食物，以刺激孩子的食欲，以免形成偏食。
以上介绍的几种营养素是宝宝在婴儿期需要补给的哦，对于不太了解的宝妈们，不妨按照以上的方法来进行宝宝保健哦，这些营养元素对于宝宝们的正常的健康成长也是非常的重要的了，家长一定要给予重视哦!
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