营养是宝宝健康成长的首要基础。对宝宝而言，合理的营养不仅保障他们的成长，而且对宝宝成年期乃至老年期的健康都有着难以替代的关键作用。科学研究发现，追踪许多人患高血压、高血脂、糖尿病以及冠心病的根源，发现与其胎儿期或婴儿期的营养状况不良有着密切的相关性。生后早期的营养对宝宝而言可以发挥“营养程序化”的作用。营养程序化是英国学者提出的概念，它是指在人体发育的关键和敏感时期，营养状况将对机体的各器官功能产生长期以至终生的影响。简单地讲，人体生后早期的营养对其一生的健康有着十分重要的影响。因此，让宝宝在婴儿期接受合理的营养和喂养，就为其一生的健康打下了良好的基础。
合理而均衡的营养包括三大宏量营养素、两大微量营养素以及水。在三大宏量营养素中，碳水化合物摄入比为50％、脂肪摄入比为35％、蛋白质摄入比为15％。微量营养素包括维生素和矿物质。
均衡的营养是依靠合理的喂养来实现的。宝宝在生后4～6个月内，建议采用纯母乳喂养。母乳喂养不仅不用担心会发生“大头娃娃”或“结石宝宝”事件，而且母乳中富含免疫成分，可以帮宝宝披上“防御外套”，使宝宝少患感染性疾病，减少患过敏性疾病如婴儿湿疹、过敏性皮炎和支气管哮喘的可能，还能减少宝宝患成年期肥胖的几率。
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