孕中营养肉类食谱

时间:2023-11-03 16:45:58 饮食 我要投稿

  孕中营养肉类食谱:雄鸡报晓

  原料:鸡胸肉、大虾各500克,胡萝b250克,鸡蛋1个,香菇150克,油菜500克;盐、黄酒少许,清香油500克,沙拉油1瓶,面粉少许。

  制作:将鸡肉取2/3稍蒸,放入黄酒搅拌并蒸干水分,取出切成丝,剩余的鸡肉切成肉末待用,取大虾四只煎炸成红色,另取两只去皮,沾上面粉煎炸,鸡肉丝与胡萝卜丝、沙拉油搅拌做鸡身,鸡肉末炒熟做鸡脖、鸡头,四只红色大虾做鸡尾,另两只大虾做鸡腿,用鸡蛋一只煎制成“太阳”,油菜叶切丝,加油炸成深绿色,制成草地。

  其特点是中西结合,造型美观。孕前食之,能温补肾气,有利于胎儿的孕育。原因是鸡肉补血,而精血同源,故能益精,大虾则温补肾气。

【孕中营养肉类食谱】相关文章:

孕前营养调理食谱10-31

孕中期饮食营养食谱10-31

适合孕中期的营养食谱11-02

孕前营养调养食谱推荐10-31

2款孕前营养食谱10-31

孕前营养食谱例一10-30

孕中期营养食谱推荐图11-03

孕前营养食谱:2款营养汤类10-31

孕前食谱:5款营养粥10-31