怀胎十月，相信孕妈妈对肚子里胎儿发育都特别关注，为了胎儿输在起跑线上，孕妈妈通常会吃各式各样的食材，以推动孩子健康发育。可是许多孕妈妈却不清楚，在怀孕期有三个月胎儿发育更快，这三个月一定要按时补充营养成分。
1、胎儿生长更快的3个月
孕7月：这个时候胎儿身长大概在36公分上下，休重大约为二斤。在其中胎儿视觉、听觉及感官等器官已逐渐发育，有自身固定的睡眠时间，并且针对外部触碰还会作出反映。
孕8月：这个时候胎儿身长大约在43公分上下，休重大约为三斤到四斤，身体器官发育基本上健全，并且也有呼吸、代谢循环及消化吸收等身体机能出现。
孕9月：这时他身长大约在50公分，休重为六斤上下，发育已基本健全，一般头部朝下逐渐向骨盆下降，便于孕妇分娩。
2、营养成分补充方式
怀孕7-9月是胎儿发育一个高峰时段，此时对孕妈妈身体里的营养物质耗费十分大，因而孕妈妈一定要留意补充充足营养成分，保证胎儿可以健康发育。
孕7月：主要补充的营养元素为DHA，适度多吃一些花生仁、核桃仁、甜杏仁等干果，让胎儿脑神经可以更健全的发育。
孕8月：这个时候补充的关键营养成分为蛋白质，可以吃一些豆类、奶类、虾类等食品，由于这一阶段胎儿体重上涨十分快，对营养元素要求非常大，每日蛋白质补充量大约在100克上下。
孕9月：这时关键补充的营养元素为膳食纤维，能够适度吃一些花菜、豆芽菜等食材。因为这一阶段胎儿体重变大，孕妈妈子宫也会不断扩大，对肠道产生挤压，因而通常会出现便秘。多吃一些纤维食物能够推动肠胃蠕动，缓解便秘。
总结：怀孕7、8、9月这三个月是胎儿发育的一个高峰时段，这个时候一定要留意按时补充各种各样营养成分，以保证胎儿可以健康发育。
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