不过每个人胎动的时间却是有所差异的。如果孕妈在饭点没有进食，或者进食很长时间后感到饥饿，那么此时的胎动就是因为宝宝饿了。
很多孕妈表示经常会在睡着的时候被胎宝宝“踹醒”，这就是宝宝在提醒妈妈快去吃饭，他的肚子饿了，孕妈可以感受到当一些食物下肚时，肚子里的动静很快就安静了，这就表明宝宝的肚子已经得到了满足，当然就乖啦。孕妈可以把控一下胎宝宝动用拳脚的时间段，如果与自己平时的进食的时间不相吻合，就可以在这时加一餐。
胎儿的营养供应主要来自于母体，母体可以把营养和氧气通过脐带输入到孩子体内，孩子体内的废物也可以通过脐带交换，女性在怀孕期间，如果出现了营养不足的情况，可能不能满足孩子的供应。因此孕妈要注意孕期及时补充营养。
饿了就吃，是胎宝宝对营养的需要，而非贪嘴变胖的理由，如果孕妈感觉饿了，一定要及时补充能量！如果担心发胖，可以选择少食多餐，多吃一些营养丰富口味清淡的食物，保证自身和胎儿所需的各种营养。
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