一岁半宝宝早餐原则
1、早餐种类丰富一顿营养早餐应该包括4种以上的营养元素，不仅要有碳水化合物、蛋白质、脂肪，还需要维生素和矿物质。早餐种类少，结构不合理不仅影响健康和发育，还可能造成记忆力降低、肥胖、肠胃疾病等问题。
2、加入蔬菜或水果作为常被学生和家长所忽视的水果和蔬菜恰恰是维生素C、膳食纤维的主要来源，而中国学生这些营养元素的摄入明显存在不足。补充维生素C、膳食纤维等营养素能帮助小学生减少肥胖问题，促进消化，防止便秘，让孩子更有活力。
一岁半宝宝早餐食谱推荐
1、虾皮鸡蛋羹
原料：土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水(温)140毫升
做法：鸡蛋打散，蛋液加温水打匀。过筛倒入炖盅中。虾皮或者小鲜虾清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。炖盅中，加入虾皮。盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。
2、排骨菠菜粥
原料：
大米80克、水1000毫升、排骨2小块(约100克)、菠菜60克、盐少量
做法：大米洗净后，放入水中浸泡30分钟;在浸泡的大米中放入排骨，用最小火慢熬约1小时;将菠菜切细末放入粥中，并加入盐拌匀，稍放凉后即可喂食。小贴士：此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、
3、虾蓉小馄饨
原料：大明虾、小馄饨皮、小葱、紫菜、盐、麻油少许做法：取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。
4、蛋皮寿司
原料：鸡蛋、米饭、西红柿、胡萝卜、洋葱、油、盐
做法：先调蛋皮一张，并把蔬菜切碎末;在炒锅中加油炒胡萝卜和洋葱末，而后加入米饭和西红柿，用精盐调味;平铺蛋皮，将炒好的米饭摊在上面，仔细卷好，切小段。
【不知道一岁半宝宝早餐吃什么学会这4款营养早餐就够了】相关文章：
给宝宝的营养早餐11-04
夏季宝宝早餐吃什么有营养10-27
儿童早餐吃什么 儿童营养早餐04-05
宝宝营养早餐推荐11-07
宝宝营养早餐 离不开这4种食物08-27
早餐吃什么健康又营养05-24
早餐吃什么有营养？11-06
宝宝健康从营养早餐开始11-03
冬季宝宝的营养早餐推荐11-04