宝宝在6个月以后可以开始吃鹌鹑蛋
原因：
1、6个月大的宝宝可以开始摄入辅食了，所以此时宝宝就可以吃鹌鹑蛋了。
2、鹌鹑蛋是非常小的蛋却有着很大的作用，对于婴幼儿和老年人来说吃鹌鹑蛋能起到很好的补身作用，而病后处于康复期的人和产妇也可用鹌鹑蛋来滋补。
3、鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。
是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。
建议：宝宝一天一个鸡蛋，所以鹌鹑蛋有2个就够了。
蛋黄一定要吃，含卵鳞子多，有意与儿童智力发育。但要注意1岁之前不要加蛋白。
一岁以后可以加蛋白，只要不过敏就没事。（下页：鹌鹑蛋的和鸡蛋的差别
鹌鹑蛋和鸡蛋的差别
1、鸡蛋里维生素a的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。
2、鹌鹑蛋中的b族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素b2的含量是鸡蛋的2倍，它是生化活动的辅助酶，可以促进生长发育。
3、鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋。
4、鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋。
宝宝可以吃鹌鹑蛋吗
孩子怎么吃鸡蛋和鹌鹑蛋
6岁以下幼儿，可以选择吃鹌鹑蛋，每天三到四个为宜（相当一个鸡蛋），因为同样重量的鹌鹑蛋中的磷脂的含量高些，有助于孩子的大脑发育。中学生学习负担重，用眼比较多，可以选择吃鸡蛋，每天两个，鸡蛋里的维生素A含量较高，它对视力发育有利。
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